第1步
下载并安装QuickTime播放器（看到一个链接“资源”）。同意使用和公开的QuickTime的条款。
第2步
通过点击“文件”在屏幕顶部，然后“打开文件”。找到您在Finder窗口，然后点击乐章“打开你的QuickTime文件。”
第3步
点击“文件”和“导出”。重命名你的文件，如果需要，并选择输出位置。
第4步
选择“电影到MPEG - 4”中的“导出”图标栏。您的新文件扩展名会读的MP4。
第5步
点击“保存”开始压缩过程。根据您的文件大小，这可能需要几分钟。
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