一个人立身处世都要把握住－个"度"字.怎么说?就象人体的温度－样,高于37度或低于37度都是不正常状态;如何使自身不可左右失"度"是我们永恒的探讨话题. 同样,帝王将相也不例外.清朝的乾隆皇帝修身养性,保养有方,饮食有度,是中国历史上300多位帝王中最为长寿的一位.乾隆皇帝弘历,25岁即皇帝位,在位60年,当太上皇4年,89岁去世.
   乾隆皇帝是中国历史上,在位时间最久,文治武功最辉煌,也是年寿最高的一位皇帝.一生风流倜傥,感情生活非常丰富,世称风流皇帝:
   喜欢游山玩水,醉心于白云山水之间,人称浪游天子:
   走到哪里,都爱吟诗作赋,从青少年到老年从不间断,人称行吟诗人:
   思维敏捷,感情细腻,文思泉涌,写诗作文多达5万余首,几乎可与大唐一代之诗人媲美,人称诗人皇帝.
   学问渊博,古往今耒,经诗子集,天文地理,人情风俗,无所不通,学富五车的大臣无一不叹服,敬称他为学问天子.
   生活有节,起居有常,保养有方,修身有道:美食之余,常食豆制品,精通养生之法,世称神仙天子.
   文才武略,气势恢宏:经济繁荣,人民富足,政权稳固,周边国家心悦臣服,将康乾   盛世推向鼎盛,造就了一个前所未有的繁荣时代,人称天朝天子.
   精通军事,亲自指挥十大战役,取得了空前的胜利,号称十全武功,自称十全老人.
   率性放达,一生乐善好施,留下了许多珍贵遗产:好大喜功,大兴土木,三朝积累的八千万两国库挥霍一空,人称散财童子.
   一心向佛,通晓梵语,藏语,蒙古语等多种语言:潜心于佛教,精通佛典,心清闻妙香,亲自抄写了大量的经书,人称佛心天子.
   他有自已独特的养生秘诀,总结为四勿,十常;
   四勿---食勿言,卧勿语,饮勿醉,色勿迷.
   十常---常叩齿,常咽津,常弹耳,常揉鼻,常运晴,常搓面,常摩足,常施腹,常伸肢,常提肛.

延年益寿丹

黄芪、 远志、 甘草、 广砂仁、 桂圆肉、石菖莆、 广木香各三钱;

党参、桔皮、 香附、枣仁、 野白术、 杭白芍各四钱,

当归、 茯苓、茯神各五钱;

共研极细面,炼蜜为丸,大如绿豆,外为朱砂,每次服二钱五分,用白开水送下.

此丹为清帝所用秘方,能益脾养心,治过思过虑、 食少体倦、大便不调、 健忘惊悸.

长春益寿丹

川椒 泽泻 远志 石菖莆各一两,

枸枸子、 覆盆子、 地骨皮各一两五钱;

天冬、麦冬、巴戟、山药、 杜仲、山萸、云苓、

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