世界上的良药，每一种只能治几种疾病﹔心灵的良药----智慧与慈悲，却可治愈一切的病苦。

　　人们常常叫嚷要去寻找内心的平和，其实它一直都在，从不需要你去寻觅。当你从为欲望而劳役终日的忙碌中静下来时，自然会感到它的存在。

　　人们逃避家庭、城市、社会及自己的问题而逃至深山中去寻觅心内的平静。既然是要寻觅"心内"的平静，又怎么可能在心外寻得呢？

　　快乐只可以在心内寻得，并不在于你身处之地方。有人花费半生积蓄往外国的海滩度假，结果却败兴而返﹔有些人却可以在水灾灾区中划艇作乐，玩个不亦乐乎。

　　有人远走他方以寻觅内心的平和。但如果你心中没有平和，尽管跑到天涯海角也不会寻得到它﹔假如你心中一早有了平和，你也就没什么地方是一定要去的了。

　　如果心中没有快乐，即使走遍天涯海角，也永远不会找到乐土﹔心中若然满足快乐，哪怕身在牢狱茅厕，一样可以悠然自在。

　　当你的心充满祥和，去到哪里都一样欢喜自在﹔当你的心充满智慧，一花一草都令你见到真理。

　　我们见到的世界只是自己内心的反映﹔在心情开朗时，见到的人都友善亲切﹔在心情烦躁时，碰上的人仿佛都面目可憎。

　　我们的心影响着我们所见到的世界。拥有一颗快乐的心的人，见到的是一个值得欢欣的世界﹔内心充满仇恨的人，见到的是一个令人愤怒的世界﹔心中满是受伤的人，见到的是一个充满悲哀的世界。

　　透过挑剔的眼睛看，世界充满了有缺陷过失的人﹔透过傲慢的眼睛看，这世界充满了低贱愚痴的人﹔透过智慧的眼睛看，你会发现原来每一个人都有值得你尊重及学习的地方。

     有智慧的人----在独处时会管好自己的心，在不是独处时则会管好自己的口。

　　自知为愚者的愚者并不愚蠢﹔自以为聪明的愚者却是愚者中之愚者。

　　与他人相处时，是谦虚学习的好机会﹔在个人独处时，是反思自省的好机会。

　　在你的心开始懂得以智慧去观察时，生命的真谛便会在每一刻、每一地方、每一事物中向你展现。

　　只要你仔细去看，即使一个醉汉或一个疯子，都有一两件东西值得你学习。

　　每一个人都是你的导师。慈悲的人教授慈悲之道﹔横蛮的人教授忍辱之道。

                            详见博友     新园寂敏   找回自己内心的宁静

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                            背景音乐    久石让   木吉他演奏    <<天空之城>>