地震前的异常
　　大量震例表明，地震来临前都会出现一些异常现象，主要表现在：
　　地下水异常。大地震发生前，井、泉水位有上升下降、翻花、打旋、冒气泡、泛沙、漂油花、发浑、变色、变味、升温、喷水柱等现象。
　　动物异常。一是穴居动物(如蛇、老鼠)：大量出洞，成群结队，惊叫、惊慌，或呆痴不怕人，情绪烦躁。二是水栖动物(如鱼类、青蛙)：浮于水面、翻腾跳跃、打旋、昏迷。三是地面动物(如马、牛、猪、狗)：不进窝圈、闹圈、越栏外逃、不听主人使唤、怪叫、惶恐不安、萎靡不振、卧地不起等。四是飞行动物(如鸡、鸭、鸽子、鸟类、昆虫)：惊飞、惊叫、不进窝、不回巢，或在笼子乱飞乱撞。
　　植物异常。某些植物一反常态，提前发芽开花或开二次花，结二茬果，有的在冬季发芽。
　　气候异常。震前气候异常表现突出。如：冬季气候突然变暖，植物发芽；炎热季节突然转冷下冰雹，冷热反常。
　　地光。地光是地震发生前，在震中区或其附近地区天空出现的不同颜色的闪光现象。地光的出现往往预示着地震马上就要发生。
　　地声。地震之前的紧急警报。地声一般出现在震前几分钟、几小时、几天，震前数分钟出现的居多。地声类似坦克轰响声、闷雷声、炮声、撕布声、碾子滚动声或狂风呼啸声。根据地声传来方向，可判断震中方向。
　　电磁波现象。地下岩石在破裂时，大地的电磁场会突然发生急剧变化，产生突变的电磁波。其宏观表现为：收音机的正常播音消失，发出刺耳的杂音；收看的电视机突然没有音像，出现雪花点和不规则波纹，伴以“啪啪”等杂音；闲放置的或未打开关的日光灯管在无电流通过时突然发光。这些都是因瞬间突变的电磁波干扰而出现的现象。
　　特殊情况下的避震
　　在野外要避开山边的危险环境，如山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等。避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。
　　遇到山崩、滑坡，要向滚石前进的垂直方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下；特别要保护好头部。
　　在海边要尽快向远离海岸线的地方转移，以避免地震可能产生的海啸的袭击。
　　遇到火灾时，趴在地上用湿毛巾捂住口鼻。待摇晃停止后向安全地方转移。转移时要弯腰或匍匐、逆风而行。
　　遇到煤气泄漏时，同火灾时一样，遇到煤气及其他有毒气体泄漏时，要用湿布捂住口鼻，逆风转移，注意不要使用明火。
　　地震发生时，在公共场所千万不要慌乱拥向出口，避免被挤倒或踩踏。
　　地震时如果正在开车，沉着将车开离高大建筑物、立交桥。
　　地震时如在户外应避开高大建筑物。
　　地震时在家中可随手抓一个枕头或坐垫护住头部在小开间躲避。
　　震后自救设法脱离险境
　　地震发生后，如果被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己，可采取以下办法：
　　1.改善环境。地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化。首先要保证呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物；闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其他容易引起掉落的物体，扩大和稳定生存空间，用砖块、木棍等支撑残垣断壁。
　　2.设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。
　　3.维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，要尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。
　　积极及时互救减少伤亡
　　震后，灾区群众积极投入互救，是减轻人员伤亡最及时、最有效的办法。抢救时间及时，获救的希望就越大。
　　施救原则：先救近处的，不论是家人、邻居，还是陌生人，不要舍近求远；先救容易救的人，这样可迅速壮大互救队伍；先救青壮年和医务人员，可使他们在救灾中充分发挥作用；先救“生”，后救“人”。唐山地震中一农村妇女，每救一个人，只把其头部露出，避免窒息，接着再去救另一个人，在很短时间内使几十人获救。
　　在进行营救行动之前，要有计划、有步骤，通过了解、搜寻，确定废墟中有人员埋压后，判断其埋压位置，向废墟中喊话或敲击等方法传递营救信号。
　　营救过程中，要特别注意埋压人员的安全：一是使用的工具不要伤及埋压人员；二是不要破坏了埋压人员所处空间周围的支撑条件，引起新的垮塌；三是应尽快与埋压人员的封闭空间沟通，使新鲜空气流入，挖扒中如尘土太大应喷水降尘，以免埋压者窒息；四是埋压时间较长，一时又难以救出，可设法向埋压者输送饮用水、食品和药品，以维持其生命；五是先将被埋压人员的头部，从废墟中暴露出来，清除口鼻内的尘土，以保证其呼吸畅通。对于伤害严重，不能自行离开埋压处的人员，应该设法小心地清除其身上和周围的埋压物，再将被埋压人员抬出废墟，切忌强拉硬拖；对饥渴、受伤、窒息较严重，埋压时间又较长的人员，被救出后要用深色布料蒙上眼睛，避免强光刺激，对伤者，根据受伤轻重，采取包扎或送医疗点抢救治疗。
　　家庭应做好防震准备
　　当地震发生时如果正在家中，不要惊慌，要保持镇静，首先迅速关闭电源、燃气，将门打开，确保出口，但不可贸然向外跑。要随手抓一个枕头或坐垫护住头部选择小开间、坚固家具旁就地躲藏，如床沿下、内墙墙根、墙角、厨房、厕所、储藏室等，并抓住牢固的物体，然后蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，保护好头颈、眼睛，掩住口鼻。
　　在楼房，躲避时不要靠近窗边阳台，千万不要跳楼！也不要乘坐电梯。可利用两次地震之间的间隙，迅速撤离。在平房，地震发生时也可视具体情况迅速跑到室外空旷地带。
　　为了减少地震给家庭带来的损失，应做好以下一些防震准备:
　　要清理杂物，让门口、楼道畅通。要清理阳台，把花盆杂物从护墙上拿下来。
　　要把易燃易爆和有毒的物品放在安全的地方，如煤油、汽油、酒精、油漆，煤气罐、氧气包、氧气瓶、杀虫剂、农药等这些极易因地震发生灾害的物品，要妥善存放，做到防撞击、破碎、翻倒、泄漏、燃烧和爆炸。
　　把屋顶、墙上悬挂的物品固定牢。家具顶部不要堆放重物，家具物品摆放做到“重在下、轻在上”。
　　床要避开外墙、窗口、房梁，选择室内坚固的内墙边安放。床的上方，不要悬挂金属、玻璃制品及其他重物。床和写字台等坚固、低矮的家具下面是避震的好空间，不要堆放杂物。
　　准备一个家庭防震包，放在便于取到处，包括：水、食品、衣物、毛毯、塑料布、药品、电筒、干电池等物品，以备急用。
　　掌握紧急救护常识，学习人工呼吸等急救技术，了解某些特殊伤员的运送、护理方法。有必要进行一次家庭防震演练，假设地震突然发生，在家中如何紧急避震。
　　公共场所避震要远离危险地带
　　发生地震时如在户外，应就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要乱挤乱拥，避开人流，不要往室内跑。
　　要避开楼房、烟囱、水塔、立交桥、天桥等高大建筑物，特别是有玻璃幕墙的高大建筑。
　　要避开变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等危险物。
　　要避开狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门脸等危险场所。
　　如果你正在开车，沉着将车开离高大建筑物、立交桥，避开十字路口，将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分，离开车到安全的地方避震。
　　在商场、书店、展览馆、影剧院、体育馆、医院、火(汽)车站等处应选择结实的柜台或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下或趴下，要远离玻璃橱窗、柜台、吊灯、电扇等危险地带。千万不要慌乱拥向出口，避开人流的拥挤，避免被挤倒或踩踏。
　　在行驶的电(汽)车内要抓牢扶手，降低重心，躲在座位附近。
　　在办公室内要尽快躲在办公桌下，震后迅速撤离。
　　正在工厂上班的工人，要立即关闭电器，关闭电源，然后迅速躲在安全处。对于特殊的部门(如电厂、煤气厂、钢厂、核反应堆等)，应按地震应急预案中规定的专门操作程序运行。
　　在学校如遇地震先用书包保护头部
　　震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。老师和学生不要向教室外面跑，应迅速用书包护住头部、闭眼，躲在各自的课桌下，待地震过后，在老师的指挥下有序地向教室外面转移；千万不要拥挤以免造成踩踏伤亡事件，更不能跳楼。
　　在操场等室外时，要迅速避开高大建筑或危险物，原地不动蹲下，双手保护头部。千万不要回到教室去。
　　另外学校平时应注意做好防震准备。教室桌椅摆放与窗户、外墙保持一定距离，以免外墙倒塌伤人。留出一定通道，便于紧急撤离。年小体弱、有残疾的同学安排在方便避震或能迅速撤离的方位。加固课桌、讲台，便于藏身避震。检查和加固教室的悬挂物。同时要经常开展地震来了怎么办的教育，并开展一定的防震演练活动，如室内一分钟紧急避震，震后迅速撤离教室。演练活动时间要短，疏散、撤离要快，这样才能达到避震效果好的要求。