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我们在现实生活中，断不了做错事，事后醒悟过来，常常自我埋怨，自我谴责。内疚和懊恼，时时刻刻都在折磨着人。

 其实，在漫长的人生道路上，人们都会因这样或那样的过失带来某种悔恨的心情。对大多数人来说，这种不良情绪很快就会消失，不至于影响身心健康，但也有的人陷入悔恨的泥潭中不能自拔，甚至失去了走向未来生活的信心，这种情绪必然会给身心带来巨大的伤害。因此，要学会控制这种情绪，不能让它妨碍我们的身心健康乃至对美好明天的追求。

 一位有经验的教师曾用一很形象的事例来教育学生摆脱徒然无益的悔恨，在课堂上他将一只装满牛奶的瓶子朝地上猛摔下去，瓶子破碎了，牛奶流了满地。他告诉学生：“你们可能对这瓶牛奶感到惋惜，可是这种惋惜已经无法使这瓶牛奶恢复原样了。因此，在你们今后的生活中发生了无可挽回的事时，请记住这摔破了的牛奶瓶。”这位教师道出了一个生活哲理：如果明知错误已经形成，而且无可挽回，却偏要去挽回，这样做是徒劳无益的。

 不要因生活中的一些细小过失而无休止的后悔，如若说后悔，恐怕一个人一辈子都会生活在数不清的后悔之中。如果错已造成，且又无法弥补，就要当机立断，汲取教训，保证以后不要再犯。这种干脆的自我警告，比放在心里悔恨更有用。真正有用的“后悔药”其治病原理，不在于让你当时感到不后悔，而在于教给你怎样才能不做错事，让你以后永远不感到后悔。

 当我们因失误而后悔时，重要的是要在悔中求悟，要弄清楚自己办错事的原因何在，今后应如何避免，这样的后悔才有意义，也不会使你陷入悔恨的泥潭。因为这种深思反省不是纠缠于过去，而是着眼于当下，放眼于未来。如果说忏悔是一种消除后悔的办法，它可以给人以心灵的安慰，但是应该明白忏悔的目的不仅仅是忏悔，忏悔的目的应该是记取教训，不再继续做错事。

 我们没有必要为一件事情没有取得预期效果而悔恨。因为，任何事情都有它未知的因素，我们在办某一件事之前，总不可能准确地预测到究竟能否成功，我们总不能等把未来的一切前景都看清楚了，有了足够的把握时才开始行动，但是，把应该做的准备尽可能的做到了，只要我们尽力而为了，即使没有达到预期目标，这个努力的过程本身就是收获。

 我们学佛人，切记莫让后悔绞心灵。修行路上的佛子不应因尘世间的是是非非、进进退退、得得失失所迷茫。要学会多看前方，少看脚印；只造善因，不问果报。抛开杂念，甩掉包袱，才是正行之道。