谁说只有年轻人喜欢户外，老头老太也有他们的绿野情怀。我周六周日跟绿野的帅哥美女爬山，周一到周五就跟紫竹院的老哥老姐做312。
312是什么？就是拍拍打打蹲下站起深呼吸的经络保健操，据说是由祝总骧教授创立的，特别适合老年人做，所以得到了不少老人的追捧。前几年我去紫竹院散步时，经常听到一二三四五六七八的呼喊，觉得他们发神经，搅扰了别人的游园轻梦，但也不禁感到好奇，就过去看看，原来是几百个老头老太太在松树林里，眯眼捧腹拍肩，领操人喊一二三四，做操人就喊五六七八。 
看着他们那认真的劲儿，我也不敢笑话了。自己年近花甲，耳聋眼花自不必说，腿脚也不那么灵便了，虽还不至于步履蹒跚，但也感身体日益沉重，有必要加强运动，人也是动物，动物动物，就是要动嘛。做什么运动呢？2010年4月，春暖花开的日子，在紫竹院一番考察之后，居然选择了好学易做不花钱的312！ 
至今已经一年半多了，虽然断断续续，但也坚持了下来，眼见着周围的老人发生了或多或少的变化：喊操苏老师的便便大腹缩进去两圈，台上北边大哥虽还拄着拐杖，但步子明显迈得大了，也听说有些三高的老人，虽然还在吃药，但已可以逐渐减少药量。 
至于我自己，明显感到步履轻快了许多，甚至敢去尝试和年轻人一起登山远足，虽然只敢参加强度1.0等级的活动，但我已经非常非常满意了！现在，我跟绿野的年轻人一起爬山感到自己年轻，跟紫竹院的老头老太一起做312，也感到自己年轻！ 
吴乃华
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