吃肉、喝酒，这是俺长期的爱好。大块的肉，碗装的酒。肉要怎么吃才最爽？大块而肥瘦兼半，或煮，或红烧，或烤，还有就是四川的“卤菜”（大概一些肉或内脏煮熟后用料水泡出来的）。酒要怎么喝才痛快？啤酒姑且不论，就说白酒罢。白酒要喝得痛快，在俺看来，不一定是要大口狂饮，而关键在于酒具。在俺的体会中，喝酒一定要用碗，“V”型的碗最好，“U”型的碗次之。捧着碗喝白酒，即使只是小小地尝一口，也会让人有痛饮的快感。

  不过，现在吃肉、喝酒的爱好正自离俺而去。不少人劝俺戒烟或控制烟量，俺便说：哎，还是别戒烟了，痛快地抽吧，这烟草都快成俺唯一的爱好了，戒掉了都不知道该做什么了（“好色”并未算在其中）。是啊，不再怎么爱好吃肉、喝酒了，这让人失掉了不少乐趣。

  俺如何失去对吃肉的爱好的呢？这话要从去年夏天说起。因为去年夏天俺体重达到了150多斤，衣裤显得很紧，活动起来相当不爽。在个子不高、尚未结婚、偶尔又有运动爱好的情况下，这让俺实在无法接受。于是，每次吃肉时，俺都特别克制自己。久而久之，那种“少吃肉”的意念便成了跗骨之虫，自然而然地随时提醒自己，体重自然也减了下来。后来，看到一篇文章说到“意念减肥法”，便是说通过长期的克制，形成减肥的意念，导致自己每次吃东西时都会自然控制，达到减肥效果，这正与自己所为吻合。俺的结果似乎更甚于此：由于长期有意识地对吃肉的抵制，现在俺从内心深处已经开始对“肉”产生了一定的反感。前段时间喜欢吃“卤菜”时，但吃了几次，俺便感觉到其中的腐朽味道，让人作呕。这是以往的自己从来没有出现过的感觉。

  说到戒酒，不少朋友都以嘲笑的意味看待俺。确实，俺长期以来对自己喝酒的评价都很客观：喜欢喝酒，但酒量不好。毕业后朋友很少，俺便是一个人也经常喝酒的。不过，现在俺喝不了多少酒便会晕，口干舌燥，不爽之至。喝酒之后的痛快感觉逐渐离俺远去，只有偶尔跟朋友一起痛饮才会依稀找到当初喝酒的快感。不过，朋友一起喝酒的时候越来越少了。所以，现在俺喝酒后更多的感觉是不爽与难受。久而久之，俺便是对喝酒也开始产生反感与厌恶。得戒酒了，俺内心已经不喜欢她了。

  如果你经常对自己说：俺不喜欢她。时间久了，你便真的就会不喜欢她了。不仅是对酒肉，对你喜欢的人也是一样。这是自己对自己“洗脑”。这跟那些邪教的“洗脑”是差不多的道理。只不过，自己主动地、有正确取向地对自己洗脑，更加健康、有利。

  俺想，如果学会了自己对自己洗脑，那我们便可以改变自己许多不好的习惯和不良的倾向。人的改变，有两个途径：一是客观事物的刺激，二是主观意识的控制。说到这里，俺不禁想到自己这两年常对朋友们说的一句话：装斯文装久了，便真的变斯文了。人对自身爱好的掌控，似乎比对自己行为的控制更有意思。