老木说睡眠：夜晚谁在失眠？
都市夜晚已经不能称其为夜晚，隆隆的车轮声此起彼伏响彻被霓虹灯染亮的楼群。一群群兴奋的比特在光纤里繁忙地奔跑，从天南地北到大洋彼岸……
身体平躺在床上，心游八极，神登万仞，那个被称为“我”的身体在一只无形的手中反复煎熬，如同温火上的薄饼。把整个蒙古、西澳大利亚的羊数完了，连非洲的长颈鹿、狮子都数完了，强迫自己闭上眼睛，可是大脑的飞轮还在运转，白天和以前的事情蒙太奇似的播放，仿佛听到太阳从日本的海边上岸的呱唧声……
相信失眠的人都有过相似的感受，梦不同，感受相同。那么夜晚究竟谁在失眠？
一般说，下列人群容易失眠：
1、从事创意、写作或创作的人：如广告创意策划人、职业撰稿人、作家、音乐人等。
2、疾病患者：许多疾病尤其是慢性疼痛患者容易失眠。
3、IT行业、医疗行业等夜班人员，尤其是12点以后下班的或加班的人。
4、老年人。
5、遭受精神打击的人。
6、有不良生活习惯的人，比如夜生活丰富而持久。
7、生活无规律的人，如演员。
8、患有精神心理疾病的人，如抑郁症、焦虑症，一般自己不觉得。
……
目前我国睡眠障碍患者约有3亿，睡眠不良者竟高达5亿人。在失眠人群中有73%的患者从未看过专科医生或用药物治疗，失眠成为困扰很多人的精神疾病，并严重影响工作和生活质量。而在失眠的人群中，80%的失眠是因为心理原因造成的。
除了那些因为躯体疾病和年龄因素、工作性质原因而失眠的而外，其他的人大都有一个共同特征：
不能放心下来。
研究如何“放心”，是大多数失眠朋友的重点方向。
（如哪位朋友有好的办法，请在此交流！共享天下失眠人。）
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