天堂鸟儿的清丽食界
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我的营养魅力早餐系之NO.8——豉油皇炒面套餐

发表于 2008-07-24 12:55:35 类别:亲切中食^_^主食必备

 

鸟儿今天上一道南方风味的面面——豉油皇炒面,它是一道具有广东特色的著名小吃,广州人喝早茶最爱点的小吃,也是普通人家餐桌上的家常早餐呢!

从网上查了一些资料才明白“粤语中豉油就是酱油,豉油黄算是对特殊酱油的一种称谓,有‘酱油之皇’的意思。一般来说,豉油皇就是用一般的酱油加上一些其他的鲜味剂与配料土调制而成,可用于单独的调伴。”

中国的美食博大精深,饮食文化也非常多元化,一样的食材,一样的调味料就可以变化出万千种滋味。鸟儿也只是学到些皮毛的东东,要学的还多着呢!

为美食加油,为JM们的美食精神喝彩!

 

【来源】《亚洲经典炒面》

【早餐品种】(1人份量)豉油皇炒面1小碗,橙汁1杯,鸡蛋1只,嫩玉米半个。

【原材料】

ü         豉油皇炒面:炒面100克、洋葱20克、韭黄29克、银芽(绿豆芽)40克、红椒10克、蒜苗(用大葱丝代替)5克、小葱3根、姜5克。

ü         搭配品种:橙汁、玉米、鸡蛋。

【调味料】玉米油2大勺、魔厨高汤100ML、蚝油2小勺、老抽1/2小勺、白胡椒粉1/2小勺、盐少许、糖1/2小勺、鸡精1/2小勺。

【做法】

1:将洋葱、韭黄、红椒、大葱、小葱、姜全部切成丝。

2:烧开半锅水,入炒面煮2分钟左右。

3:另锅上油,加入洋葱丝、大葱丝、姜丝炒香。

4:将炒面从汤锅中捞出沥干水分入炒锅,加入红椒丝。

5:加入除玉米油外的所有调味料,中大翻炒至汤汁快干。

6:最后加入韭黄和银芽炒1分钟左右,撒上小葱段即可。

【经验与感怀】

ü         盐的量要少加,蚝油和老抽本身含有盐份。

ü         虽然是一道素面,味道却是一级棒的呢!

 

 

 

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喜欢体会食材一点点在我手中变化的快乐,喜欢感受美味在我铲下一点点呈现的欣喜。因此,无论做任何一道菜品或点心我都会倾注全部情感。被倾注情感的食材似乎也被我这种淡淡的美丽心情笼罩着,周身散发着一种动人的光辉,它也就从食物变为了“美”食。

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