天堂鸟儿的清丽食界
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我的营养魅力早餐系之NO.10——老北京炸酱面&黑米莲子粥套餐

发表于 2008-07-28 14:13:45 类别:亲切中食^_^主食必备

说起老北京的炸酱面,伴随着鸟儿太多温馨回忆了。外公外婆是风筝之乡美誉的山东淮坊人,他们一生最讲究的就是一件事——吃。外公做的北方菜式,外婆做的花色面食,在现在的我看来绝对可以算是民间高手了。

外公对每一道菜式精心细致的烹制,外婆数也数不清的各式面食,让今天的我回想起来,真的是一件太过美妙太过奢侈的享受!现在鸟儿只能在心中默默回味那其中滋味了!

很可惜的是鸟儿并没有传承外公外婆的手艺,他们在世的时候,不谙世事的鸟儿根本没有意识去跟他们学习。也只有大哥,年青时致力于从事厨师的他,倒真是传承了一些外公的拿手好菜。到了过年,如果去到大哥家,他一定会为大家做上几道外公的拿手宴客菜——清炖大狮子头、凉拌大白菜心、拌肉丝芹菜、软炸里脊、炸藕夹……

而鸟儿会做的也只是几道连猜带想的几道味似外公味道的菜式,每每吃到那熟悉的滋味,心中就会荡起无限感怀。

老北京炸酱面就是这样一道亲切美食。小时候特别是夏天的时候,外公总会做上一大锅炸酱肉,给我们做正宗的老北京炸酱面吃。那滋味那爽情想起来,真是让人回味无穷。

在今天,鸟儿也开始亲自动手去追忆那逝去的美好而亲切的滋味来,细细品味起来,那味道真是差外公太多,鸟儿不知道自己在制作上到底是在哪方面出现问题,比起外公的味道,也勉强打上70分了。

不管怎样,这道老北京炸酱面我还是很喜欢,因为喜欢它,不仅喜欢它的味道,更喜欢它的就是赋予其身的浓浓怀念和追忆之情了。

 

【早餐品种】(1人份量)炸酱面1小碗,黑米粥1小碗,小油桃 1个。

【原材料】

ü         炸酱面:

A料肉酱:五花肉(三肥七瘦)100克、干花菇5朵、鸡蛋1只、大葱10克。

    B料:面条150克、紫甘兰30克、小黄瓜1个、毛豆粒50克、豆芽50克、包菜30克。

ü         黑米莲子粥:黑米、糯米、莲子。

ü         搭配品种:小油桃。

【调味料】

ü         肉酱:植物油、魔厨高汤1杯、甜面酱5大勺、大豆酱5大勺、老抽1小勺、料酒2大勺、白糖1小勺、姜粉

1/2小勺、鸡精1小勺。

【做法】

Ø          肉酱

1:干花菇入温水中浸泡软。

2:将五花肉切成小方丁,肥瘦肉分离来切。

3:将泡好的花菇切丁,大葱切丁。

4:鸡蛋入容器中打撒再入锅中用油炒熟炒撒。

5:将肥肉丁入锅中炒出油,如油量不够再少加点植物油。

6:将瘦肉丁入锅中翻炒断生。

7:将肉丁拨锅边,入甜面酱和大豆酱炒半分钟左右。

8:加入高汤、老抽、料酒、白糖、姜粉大火烧开转小火炖半小时左右。

9:见汤汁快干时加入鸡精和葱丁关火。

Ø          炸酱面

1:将包菜、紫甘蓝、黄瓜切丝。

2:毛豆米在开水中煮熟。

3:豆芽在开水中焯一分钟左右至熟。

4:锅开半锅水,入面条煮熟。

5:将煮好的面条投入凉开水中过凉。

6:将投凉的面条入大碗中,依次摆夹入五种蔬菜,吃时拌入炸好的肉酱。

Ø          黑米莲子粥

1:将原材料和水以110的比例浸泡1-2小时。

2:大火烧开,转小火煮30分钟左右。

3:煮至熟并粥汁变浓稠状即可。

【经验与感怀】

ü         炸酱面最好是用手擀面,只是现在的上班族恐怕真的没有时间去自己擀制了呵呵!

ü         肉要选择肥多点的肉,先将肥肉丁炸出些许油来,再加入瘦肉丁这样才香呢。鸟儿怕肥,选的三肥七瘦的。

ü         那天在《为您服务》里面看到介绍老北京的炸酱面,说肉要炖一小时左右。鸟儿只炖了半小时,我想这时间的差异就是味道的差异吧!

ü         选择酱也要选择六必居的,呵呵!武汉买不到,只好用其它牌子代替了。

 

 

 

 

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喜欢体会食材一点点在我手中变化的快乐,喜欢感受美味在我铲下一点点呈现的欣喜。因此,无论做任何一道菜品或点心我都会倾注全部情感。被倾注情感的食材似乎也被我这种淡淡的美丽心情笼罩着,周身散发着一种动人的光辉,它也就从食物变为了“美”食。

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