北辰老师您好：

无意中看到了你的博客，你的专业、热情、真诚很让我感动，同时也非常想把自己在婚姻、情感上的一些问题向你倾诉，希望得到你的指点和帮助。

 我结婚十多年了，夫妻关系一直比较好，从外人看来，我们的婚姻是美满的、幸福的。而我自己认为，如果不涉及夫妻性生活，我们确实算得上幸福的婚姻。在生小孩之前，我和老公的性生活质量还算不错。不知道是不是因为怀孕期间的清心寡欲还是其它什么原因，孩子出生后老公的性欲明显下降，性生活的次数越来越少，而且由以前他的主动变成了我的主动。就这样七八年时间过去了，性生活的质量每况愈下，他难得主动抚摸我，而且即便做爱，也是应付了事，从没有前戏，更不用说花样，总是直奔主题匆匆了事，而且很少射精。我有时会报怨他的问题，他总是以工作压力大、累为理由。说实话，我自己作了很多调整，尽量去理解他，还自欺欺人地告诉自己，性不是生活的全部，少做点爱也没什么关系。所以，我们一直也没有为性生活的不完美发生过争吵。可能有人会说，是不是你的老公有其他的女人哦，在外面把精力用完了，自然就无法满足老婆了。原来我也想过这个问题，不过否定了，现在我发现老公更多存在的是心理上的问题，而且有洁癖，也不知算不算性冷淡。偶而在我的强烈要求下抚摸我后，会冲到卫生间把手洗了，如果做爱结束，也会在第一时间去冲洗。我自己判断，他如此在意卫生，那一定不会在外面乱来，而且他的时间和精力确实也不可能在外面有更多机会。所以，有时我安慰自己，也好，不用担心他在外面乱搞女人。我是一个骨子里非常传统的女性，虽然生活中非常阳光、开朗，但涉及自己性生活的问题从来不敢向任何人讲，自己的不满足开始以另外的方式解决，比如热衷于网络情感小说，有一阵喜欢到天涯非常男女，也特别喜欢看碟片里的性爱镜头，偶而也会自慰。前段时间一个晚上，我实在压抑不住自己身体的欲望，主动向老公求欢，再次遭到了明确的拒绝。旁边的他呼呼大睡，压抑已久的我却躺在床上暗自哭泣，回想起自己的委屈我实在睡不下去了，在家里几个房间乱窜了一阵后我决定上网放纵。在网易聊天室随便接受了一个网友的邀请，在qq上天南海北地聊了起来，而且非常投机，当然最后仍然涉及了性的话题。那晚以后，我们在网上曾纠缠了十几天，我一度陷入这种迷情，而且向往与他真正的做爱。还好，他和我都是明白人，最终理性战胜了迷乱，我们各自回归到了正常的生活轨道中。可自从经历了这段迷茫，我才突然发现了自己肉体与情绪长期的寂寞，以前它们一直被平时日常事务的忙乱深深掩盖着。感觉一旦苏醒，痛苦便越来越深，好多个夜晚，我躺在床上垂泪。我不想这样下去，我要解决问题，于是，我好几次与老公长谈，谈我的感受，谈我的想法，谈我的担忧，我明确地告诉他我怕自己失控怕自己有一天经受不住诱惑背叛他。每一次交流，我最后都泪流满面，心如刀绞般。老公安慰我，说自己慢慢调整，说以后要多抽时间陪我，但我却有一种感觉，觉得他把自己的心裹得紧紧的，关于自己的情感与欲望只字未提。差不多又一个月过去了，老公的改变实在太小，对我脾气比以前更好，但是在床上却没有丝毫进展。每天晚上，我们像同学般躺在床上的时候，我就格外伤心，心口一阵阵的痛，爱面子的我实在不想再去乞求他的宠幸，只能选择独自痛苦。我现在很怕夜晚的来临，它总是让我感受身体与情绪的孤独与寂寞，让我心痛，而且我最近的眼泪也越来越多，只要一想到自己在性生活上的委屈与压抑我就禁不住难受与泪流。昨晚上又是这样，我躺在他旁边流泪，他却似乎一点也不觉察，很快呼呼大睡。忍无可忍的我最后翻身起床跑到女儿的床上睡了。我很珍惜我的婚姻，同时我也很在乎我的老公，但处于这种境地的我该怎么办才好，请北辰老师在百忙中给我一点启发好吗？

读者：悦悦 8月1日

性寂寞是自己说不出口的隐私？

北辰观点：

1、首先对你的境况表示理解和心痛。

2、如果一个可以男人犯下了令人发指的大错，可能反而更加让我们容易以憎恨的感情发泄情绪，事实上不是，一切如雾一般模糊，猜测和臆断都不负责任。

3、暂时不能完全确定你的先生有性洁癖，关于他外面没有女人的情感忠实成立的话，那么请考虑他的性取向，没有女人，不等于没有男人。当然这也是我提醒你注意的一个方面。因为这个年纪的男人是有强烈的性欲望的，自己的精力总要有的走向，即便工作事业忙碌或者压力，始终是借口，因为好的性生活相反是可以缓解压力的。

4、如果按照你的推断，你先生患有性洁癖，第一，不应该如此突然。第二，对你越来越好，第三，过性生活艰难到如此程度。这几个表象都不太确定可以判断。另外在此类心理疾病上，女性患者偏多，男性甚少。

5、建议你从生活细节和丈夫的朋友交往中观察一下。他的性解决方式，比如是否有手淫。比如是否有同性伴侣，比如是否有其他嗜好。在都客观负责的排除之后，可以建议去专业的心理治疗机构去测试是否性洁癖

6、不要对自己过于苛责，女人的欲望也是正常的诉求。先确定丈夫的情况，然后再做任何决定。否则模糊之中做任何决定都会遗憾。

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附资料：关于性洁癖

性洁癖也是一种心理障碍，大多发生在婚龄不太长的年轻夫妇。

性洁癖的产生有其各种原因和社会背景，许多人都认为性器官和性行为从本质上来说都是肮脏、可耻的。人们认为，凡事都能讲，唯独性例外。这是我国长期以来受封建思想的影响，视性为禁区，性知识正面宣传不够的结果。许多少女从小就被告知月经是脏的，将月经来潮称为“越位来了”。再进步，从对自己的洁跨发展为对任何男性的洁跨，婚后又延伸到对丈夫的性洁癖。有些文化层次较高的女性，误把精神型性洁癖当成情操高尚而刻意追求，虽碰壁而不悔。男性性洁癖者，则受男尊女卑的影响，认为自己的性器官干净，女性的却很脏。

　　要预防和纠正这种性心理障碍，就得平面宣传性生理和性心理知识。要认识到夫妻间的性行为是一种正常的行为。如果觉得夫妻之间在亲吻、爱抚和做爱时出现厌恶、勉强和事后懊悔时。不应该光从夫妻的感情上去找症结，而应考虑一下自己是否得了性心理障，必要时可去心理诊所。

　　性洁癖是一种性心理障碍。男女都可能发生。但以女性多见。尤其是知识型女性。有的人对自己的生殖器官或生理现象抱有不科学的态度，认为它们丑陋或肮脏，最普遍的就是妇女认为自己的经血不干净，觉得来月经不光彩。婚后，有的妻子则嫌丈夫的生殖器“脏”，对精液更是厌恶，甚至对丈夫的气味、汗水，分泌物等都很反感。也有的妇女主观地把自己的性行为划分为：“好的”或“坏的”，夫妻作爱也会以此标准来规范其行为，她们讨厌丈夫的手“摸在不该摸的地方”，对丈夫表达爱情的神态言语也表示反感。  

　　性洁癖是一种心理障碍，它会破坏性和谐。性洁癖不是卫生的问题，而是存在这种心理障碍的人，在观念上就认为自己或对方的生殖器或性行为其本质是脏的，往往在作爱的同时又抹不掉意识中的“脏”的感觉。在不断的矛盾与痛苦中，不仅自己会出现性功能障碍，同时也会造成配偶的性无能。性洁癖实际上也是一种传统文化影响的产物，三从四德、男尊女卑、性禁铜等封建意识则是产生性洁癖的根源。

　　有性洁癖的人不是把性生活作为婚姻生活中不可缺少的一部分，而是当成自己的“尽义务”，或为了传宗接代的任务而已，这自然会削弱性生活中美好的感受。实际上，性的本身是十分高尚的，只是被某些人，尤其是封建意识浓厚的人歪曲和误解了。男女之间对自己的性器官要有一个正确的认识，对夫妻性生活要积极投入。万一存在有性洁癖，亦不必过分紧张焦虑，可在性治疗医生的指导下，采用夫妻共同疗法进行。

　　性感集中训练，经过一段时间脱敏后就自然消除这种性心理障碍。