“亚健康”，忽悠你了吗？

世上本无“亚健康”，只因概念后面有“金砖”

    小孩子学业紧张、年轻人生活不规律、老年人身体机能退化……这所有的一切，都可以套用一个很现代化、很火的词来概括，那就是“亚健康”。

   身体疲乏、腰酸背痛、头昏头痛、焦虑烦躁……但到医院去做健康体检，又没有特殊的异常发现，下不了具体的疾病诊断，这也叫“亚健康”。

   “想要远离亚健康，先得选对养生茶”、“常按3大穴位让你远离亚健康”、“黑茶:亚健康人群的福音”……各种“招数”风靡网络，一时间人心惶惶。全民都是医生,亚健康,网络上的宝典.

   “亚健康”是个筐，你我都被装在了里面。可悲的是，追根溯源，“亚健康”概念始于90年代中期，青岛医学院中医教授王育学的自创，至今没得到医生的承认。世上本无“亚健康”，只因概念后面有“金砖”，此概念之所以火爆，亦与商家的营销策略不无关系，保健品商家赚得盆满钵满，国人却被这个概念忽悠了十六年。

 源头

“亚健康”其实是国人自己玩出的概念

   关于亚健康，迄今也没有“诊断标准”，只有众说纷纭的各种归纳，这些经验的归纳是否也有一些合理之处呢？“健康是人类最大的财富”没错！可健康被利用就有问题了。

   “亚健康”出自中医教授

    上世纪80年代，前苏联学者布赫曼提出在疾病与健康之间存在一种“第三状态”，就在这一概念十分模糊，在主流学界反响甚少的情况下，90年代中期，青岛医学院的中医教授王育学将布赫曼的“第三状态”理论，与《疾病和有关健康问题的国际统计分类》中“不归类在他处”的“衰老”、“不适和疲劳”等字眼对应，自创了“亚健康”概念。经卫生部部长发文助推，经卫生部、科技部、统计局专家强调后，已经成为我国最普遍的公共健康问题。这真是一出无奈的黑色幽默。1996年1月，《健康报》开辟了名为“亚健康学术探讨”的专栏，为国内最早刊载“亚健康”的媒体。在由王育学写的“编者按”中，他指出“亚健康目前尚无规范性的明确定义”。此外，他还曾表示“在国外，没有亚健康这一说法。”

    北京协和医学院流行病学教授黄建始称，他查遍医学文献，“亚健康”的说法仅存在于中国人的圈子里，“又是一个所谓的‘中国特色’”。而目前医学科学的主要成果80%以上是首先在英文文献中发表的。英文医学主流文献中找不到“亚健康”的研究不是也能说明一些问题吗？事实上，中文期刊网上关于亚健康的论文有1500篇左右，期刊档次都非常低，基本是《中国社区医师》《中国疗养医学》《中国健康月刊》等上不了学术台面的杂志，90%以上是中医学者写的。

数据是副秘书长“造”出来的

     喜欢说“亚健康”的人常引用的一个数据是，“据世界卫生组织的调查，5%的人真正健康，20%的人有病，75%的人亚健康。”北京协和医学院医生因为不知道这5%符合健康定义的人在哪里？就想看看世界卫生组织的调查是怎么设计的。结果，查了许多引用这个数据的文章，包括个别院士写的文章，居然没有这个数据的第一手参考文献。后来，有一位研究“亚健康”的朋友在饭桌上透露，这个数据是一位什么协会的副秘书长“造”出来的，当然也就不可能找到来源了。不过饭桌上的话也很难证实来源是否可靠。因此，读者只有自己去判断孰是孰非了。

    “亚健康”不是一个得到了国际医学界认同的科学术语。迄今为止，它也还不是得到了最起码的科学语言解析的概念。连“亚健康”的权威也说不清楚“亚健康”到底是什么，因为他们也无法检测，于是就稀里糊涂地忽悠着。“亚健康”这个概念出世后，保健品商家如获至宝，“中国人群健康者15%，疾病者15%，亚健康者70%。”就成了群众吃或用保健品的一大前提和理由。

   中医创造出“亚健康”这个概念后如获至宝，当你有症状而被中医诊断为亚健康，有两种可能：你其实是功能性疾病，被过度治疗；你有超出中医诊断能力的严重疾病，被延误治疗。当你无症状而被定为亚健康，也有两种可能：他们要为你“治未病”；你可能有隐匿很深的远远超出中医诊断能力的疾病。关注亚健康，除了使你更加容易被忽悠外，没有任何实质意义。

真相

“亚健康”走红，实乃药企炒作

   “国内一家著名的家喻户晓的企业打算推出一种新的保健品，苦于没有找到热销的契机……出资数十万资助一位搞了一辈子保健工作的医生教授，去做些研究搞搞调查拿出一些令普通人民群众信服的‘科学依据’。于是，全国各大小媒体都出现了一个新概念——亚健康。”

威逼利诱，央视主持人欲说还休

    樊登是一位曾经主持过央视《12演播室》栏目的主持人，他写下过这样一篇“主持人手记”：大家知道亚健康的概念是怎么热起来的吗？原来是国内一家著名的家喻户晓的企业打算推出一种新的保健品，用于抗疲劳、防健忘、治失眠、通排泄……总之是非常之有用。但是苦于没有找到热销的契机，也没有特定的人群。为了将有以上症状的人群归拢，吓得这些人自己奔向各大药房超市购买分不清是药还是食品的万能保健品，他们出资数十万资助一位搞了一辈子保健工作的医生教授，去做些研究搞搞调查拿出一些令普通人民群众信服的“科学依据”。于是，全国各大小媒体都出现了一个新概念——亚健康。亚健康的厉害之处在于，它描述的所有症状几乎每个人都有，而它把有这些症状的人从正常人群中划分了出来，告诉你这是亚健康如果不理不睬的话可能会导致如何如何吓人的后果，这是威逼。然后再说重视得早就能治好，调理调理会让你活的像个超人，这叫利诱。

   上文提到的企业，或许就是资助王育学搞调查的青岛海尔药业。自1996年王育学提出“亚健康”概念后，起初在学界和社会上并无多少反响。然而在1998年时，四家协会及学会一起主办了一场调查，这场调查面向全国，以问卷方式登在《中国青年报》上，共收回有效问卷近5万份，花费定然不菲。在王育学写的《亚健康 21世纪健康新概念》一书中，专门提到了这个调查（这也是他开山立派之本），这场调查的实际承办方，正是青岛海尔药业公司。

“采力合剂”并未获得想象中的成功

    在《亚健康 21世纪健康新概念》“上篇”最后一部分中，王育学专门拿出一章介绍了“亚健康与‘采力’”。“采力”即海尔药业出品的“采力合剂”，彼时还是保健品，在2010年时已经成为了非处方药。在另一篇文章中，王育学这样写到——“海尔药业公司推出的保健药采力合剂，明确提出‘采力突破亚健康’的醒目招示，是我国也是世界第一次提出调治亚健康状态的药物。”而海尔药业总经理李青在接受中国青年报记者采访时，有过如下表示——“我们与王育学教授合作，向社会推出了‘采力’”、“我们受到许多患者的反馈，他们不但对‘采力’的功效表示认可，还说‘更重要的是知道了‘亚健康’在作怪’。”

    作为“市场培育者”角色的“采力合剂”，最终并未获得想象中的成功。但亚健康概念已在中国打响。

数字忽悠，科技部专家“对症卖药”

   2012年1月有则新闻在流传：目前，我国亚健康人数已达6亿……严重者已经危及到生命安全，亚健康已经成为了我国不可忽视的一大问题。紧跟在新闻背后是令人欢欣鼓舞的研讨会， “科技部、教育部、中国农业大学、中国中医科学院、北京农学院等单位专家日前在北京参加了由中科合创(北京)科技推广中心等单位主办的‘复合营养膳食纤维食品技术交流研讨会’，就膳食纤维食品调理人体亚健康等问题进行了研讨。”

   “与会专家认为，要解决人体亚健康，主要是提高人体免疫力，可以通过补充‘膳食纤维’和‘抗氧化剂’两种途径来解决。由袁维理发明的‘复合营养膳食纤维食品’，是根据生命科学领域‘自由基理论’和‘一氧化氮理论’而研发的一种新型健康食品。……使处于不同年龄、生理、病理的人群，保持其体内氧化——还原态的平衡而得到健康。”专家成了商家产品的忽悠者，这样的逻辑正是：先把大家都扔到“亚健康”中，然后给你一个包治百病的救命稻草！

忽悠

“亚健康”一出 没人跑得了

   世界卫生组织关于健康的定义是一种理想的健康状态，实际世界上没有人能够符合世界卫生组织的健康标准。

    “如果你的小腹已经隆起，请当心，这可是亚健康找上门的典型表现。”对于“亚健康”的表现，网络上有许多版本，比如“将军肚”早现、脱发、频频去洗手间、注意力不集中、很恼烦、情绪低落、易于疲乏、觉得别人都不好等等，并告诉你“对照以上‘信号’自我检查，具有上述两项或两项以下者，则为警告期……”“自觉不爽，检查无病”， 反正是“亚健康”的标准总有几项适合你，你想跑也跑不了！人不是总是处在“爽”的状态的，稍不注意，咱就“亚”了。

    世界卫生组织关于健康的定义是：“一种完整的躯体、精神以及社会适应的美好状态，而不是仅仅没有疾病或身体虚弱。”这是一种理想的健康状态，实际世界上没有人能够符合世界卫生组织的健康标准。因此，按照“亚健康”倡导者的说法，只要你现在没有生病，您就是“亚健康”。因为怎么做也不可能达到世界卫生组织的健康标准。所以，锻炼也好，平衡饮食也好，戒烟戒酒也好，你做什么都不可能摘掉“亚健康”的坏分子帽子，除非你生病了。既然这样，也就没有必要去科学地维护和管理健康了。因此，一些所谓的“保健品”就大有市场了。

   北京协和医学院流行病学教授黄建始说，相当多的人检查时没有发现有病，而这些人确实感到了躯体和心理上的种种不适，这应该叫什么？这些人是我们健康管理中处于“中危险状态”或“高危险状态”的人群。我们每个人的健康状态，实际上都是“王小二过年，一年不如一年。”这些人要做的就是用健康管理的方法，找出自己身上的健康危险因素，比如高血压、吸烟。然后，尽可能去掉这些健康危险因素，维护和促进自己的健康。不要相信貌似科学，实则经不起推敲的“亚健康”概念。

　　有哪些“病”是被无良广告商忽悠出来的呢？不知道！广告通过暗示不断渲染恐怖的疾病，加大了人们疑心，人都是厌恶风险的，经过反复广告不断宣传，人们更愿意购买他们的产品来躲避风险（但这种风险是编造出来的或是产品根本无效）。

邪恶

“亚健康”的两宗罪

　　口袋罪，什么都能往里装

　 在“亚健康”的概念中，包含“精神紧张、身体不适、负担过重、浑身乏力、容易疲倦、生活不规律、饮食不平衡……”等等。甚至有的亚健康专家总结了24类症状。

　  的确，根据世界卫生组织对健康的定义——“健康不仅为疾病或羸弱之消除，而系体格，精神与社会之完全健康状态”，几乎这世界上没有一个人可以称为“完全健康状态”。健康如同数学上的“极限”，人类个体只可无限趋近，却无法达到绝对健康值。所以，在医学实践中，只要身心各项指标正常的人，就被认为是健康人。如果被检查出病症，则被认为进入了疾病状态。就此，“亚健康”便有了用武之地，以上种种“症状”，试问哪一个体检指标正常的人身上没有出现过呢？如果你还没有被查出确实的病症（即不是病人），那么恭喜你，你已经“亚健康”了。按照这些症状分析，哪个人敢说自己不符合其中一条或多条，不是亚健康呢？

混淆视听：傍上慢性疲劳、精神类疾病

　　王育学认为，造成亚健康的主要原因就是疲劳。另有人言，N·布赫曼的“第三状态”得到了响应——美国疾病控制中心已正式命名此症为 CFS（慢性疲劳综合症）。但这两个概念完全不是一回事，慢性疲劳综合症有国际统一标准，是一种真正的病症，在人群中发病率为0.1%左右。而“亚健康”没有任何标准，据说有70%的人具备此特性。

　　此外，亚健康概念中还有众多属于“焦虑症”和“情绪类疾病”范畴的病症，这些都属于精神病学的内容，是真正“得病”了，不是“亚健康”。总之，“亚健康”概念中混杂了许多实际上“不健康”的内容。再一次扩大了打击范围。

观点

　　中医不承认 西医检不出

   “中医自古以来没有‘亚健康’的说法，正规的中医体系中也查不到这个词。这是一些人拼凑的一个概念，没有科学内涵。亚健康不等于治未病。”本来想在中医中寻找理论依托的“亚健康”，其实是把“治未病”祸害了。

中医自古没有“亚健康”

　　“中医自古以来没有‘亚健康’的说法。”徐州市中医院内分泌科主任王智明说。在采访中，王智明数次得到《黄帝内经》，他认为办有科学规范的养生理论，才是符合中医治未病的概念的。“比如养生不是多吃绿豆，它是一门科学，应遵从中医的理论和原则。”

　　“治未病”的概念最早出现于《黄帝内经》,在《素问·四气调神大论》中提出：“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎”，就生动地指出了“治未病”的重要意义。“治未病”一是未病养生,防病于先，指未患病之前先预防,避免疾病的发生；二是欲病施治，防微杜渐，在疾病无明显症状之前要采取措施，治病于初始；三是已病早治,防止传变，指疾病已经存在，要及早诊断，及早治疗，防止其由浅入深，或发生脏腑之间的传变。

　　“我个人对这个概念（亚健康）是不认可的，我认为它是炒作出来的。”王智明说，在所能找到的国内外所有和“亚健康”相关的资料中，都没有见到“亚健康”的确切定义，也没有见到支持“亚健康”一说的科学依据。国内有人宣称进行了几组“亚健康”的流行病学调查。“亚健康”连定义都没有，如何去界定一个人是否属于“亚健康”状态？”

三分之一膏方用于“治未病”

　　“以前都是得病了才来看中医，现在很多市民专门为了咨询怎么进补来排队挂号。”市中医院内科主任王智明见证了近年来患者的变化，“这不，还没到膏方服用时间，每天都有人来咨询春季该怎么补，什么时候补最适宜？”

　　“现在，人投资健康越来越舍得花钱。”王智明说，就拿膏方来说，从第一年中医院推出首届膏方节，当年才开出700多方，去年已猛增到了2800多个方子。

　　“在这些服用膏方人群中，所谓的‘亚健康’人群就占了三分之一多。”王智明表示，这些人有着共同的典型表现——疲劳，与疲劳相伴的是心理及生理的双重不适，如精神不佳、情绪低落、反应迟钝、失眠多梦或嗜睡困倦、注意力不集中、健忘、烦躁、焦虑、心悸、自汗等，以及由之引发的一系列社会表现。

　　中医专家认为，目前西医对疲劳等症状还没有特别好的治疗方案，“有很多病人出现腰痛的时候，西医甚至查不出病因来。”此时，以调理见长的中医就显示出其独特的优势。中医认为身体不适的原因是阴阳失衡，调理的根本也就是调理阴阳。而且，中医针对个体的不同，进行个性化治疗。“除药物治疗外，还有诸多食疗、针灸、火礶、推拿、药浴等方法进行综合调理，内外兼治，提高个体的免疫力，调理方法既养生又防病。”

调查

徐州人哪里最易受“伤”？

　　 节后忙什么？有人忙工作，有人忙体检。记者最近在我市各大医院体检中心看到，除了一大堆的单位例行体检人群，个人体检人数也很壮观。对节假期间上网、打麻将无度和平时不注意的人群来说，初春之际，制定一个切实可行的疗“伤”计划成为必须。

“健康人”越来越少，不良生活方式惹祸

　　“在我们体检中心是无法查出亚健康的，如果体检有问题，说明这个人已经生病了。而亚健康是自己觉得不舒服，老猜疑是不是得了这个病或那个病。但做了各项检测，结果都很正常。”徐州市中心医院体检中心主任刘文款说。

　　 35岁的张明是上班族，每天都身处电脑前，忙碌起来往往一坐就是一整天。“平时工作太累了，没时间锻炼，全身上下总有几处不舒服，特别是颈椎，胀痛起来让人受不了，不仅脑力消耗巨大，对身体也是个不小的考验。”张明说，平常不知道身体情况咋样，上个月一体检才知道，高血脂、轻度脂肪肝早已上身。没想到和同事一交流，居然有好几位同龄人都有这样那样的问题，连“动脉硬化”、“骨质疏松”这些原本常伴老年人的疾病也赫然在列。“这究竟是咋回事呢？”

　　40岁前拿命换钱， 40岁后拿钱换命。这句如今在国内白领当中的流行语，也从一个侧面回答了张明等人的疑问。环顾四周， 20多岁的年轻人成天喊着腰酸背疼，动脉硬化、冠心病、骨质疏松、脑梗塞潜伏在三四十岁的人群当中并不少见，“老年病”发病年龄日趋低龄化和年轻化已成为事实。

　　市中心医院体检中心去年度统计显示，去年约有3.2万人次在该院接受体检，年龄段集中在35至70岁，绝大部分是大型企业的员工、政府公务人员、企业退休职工、事业单位工作人员。根据医院的体检结果分析，高血脂、脂肪肝、高血压等疾病，近年来一直呈上升趋势。

　 为何“健康人”越来越少？市中心医院体检中心主任刘文款认为，大都是“不良生活方式惹的祸”。“现在生活好了，城市人却不注重健康，吸烟、喝酒、运动少和工作时精神紧张，使得疾病有机可乘，城市人渐渐从健康人转至亚健康人，进而患上各种疾病。”

膳食结构不合理，餐桌上肉占5成

　　记者在些餐饮饭店展开了调查，发现几乎每桌饭菜中，肉菜的份量都超过了50%，有的甚至达到80%。例如这桌，4位客人点了6个菜，其中有5个是肉菜。这张点菜单显示，10位客人点了12个菜，其中有8个都是肉菜，而且肉菜的分量都很大。

　记者咨询厨师后了解到，整只是我们用的鸭子是也是2斤3两左右，青椒牛柳中牛柳为6两。很明显，这张点菜单上肉的总量超过了3000克，也就是说平均每个人仅此一餐至少要吃掉300克肉。在另一张餐桌上，一位12岁的小男孩仅烤鸭就吃下去半只，还自己吃干净了一盘牛肉。“我是无肉不欢，吃肉应该是吃菜的两倍。”

    按照标准，这个男孩每天身体所需2000卡的热量，然而记者计算后发现，仅此一餐中他吃下的烤鸭和牛肉，热量就达到3000卡。记者接连调查几个饭店后，都发现肉菜比例过高这同一现象。不仅饭店如此，通过对几家市场的采访，记者发现市场上销售量最大的食品种类，就是肉类食品。

　　记者的调查结果显示，我国居民对畜禽肉的消费量和摄入量要远远高于蔬菜、谷物等其他食物。这一结果得到相关部门的印证。全国肉类协会负责人指出，目前我国居民对肉类的人均占有量，在世界上都位于前列。这个摄入量已经严重超出了人体正常需要的标准

　　问题不仅如此，记者在进一步的调查中发现，居民在摄入动物性食物过量的同时，选择种类也过于单一。有一半以上接受调查的居民表示，猪肉是所吃肉类中最主要的品种。“在所有的肉里当中，猪肉是最香的，为什么呢？因为它含脂肪含量比较高，那么一般的牛肉、羊肉啊，脂肪含量可能在10%，甚至10%以下，猪肉一般达到20%。长期单一食用猪肉会让我们摄入的能量太高了，更容易产生肥胖、超重这样的问题。”

江湖

世上本无“亚健康”，只因背后有“金砖”

   世上本无“亚健康”，只因此词有“金砖”。近几年来，国内对于“亚健康”的讨论，一直没有停止过。各式各样打着“亚健康”招牌的公司、机构也多如牛毛。“亚健康”实在是已经被别有用心的人滥用，误导国民，谋取私利。

“亚健康”的最大得利者是老板

    北京协和医学院流行病学教授黄建始告诉记者：“有一次在辽宁讲课，我说现在市面上销售的所谓‘纳米保健品’没有科学证据证明有效。课后，一位七十多岁的老人对我说，黄教授，我早一个星期听您的课就好了。我问，‘为什么？’‘我刚刚上星期花了5000多元买了一堆纳米保健品。’‘老同志，您每月的退休金是多少？’我问他。‘500元。’我无言。部分商人利用‘亚健康’的说法来误导老百姓购买高价无效的所谓‘保健品’，骗走了老百姓本来可以用于更重要地方的宝贵资源。

   “亚健康”的厉害之处在于，它描述的所有症状几乎每个人多多少少都有一些，而这些商人推销的保健品则能够“包治”这些症状。于是，在“亚健康”概念的误导下，有些所谓的“保健品”已经卖到了三五千块钱一盒，甚至更高，这是相当离谱的。从某种意义上来看，也许“亚健康”的最大得利者就是所谓的保健品公司的老板们。

保健品要治病，医生笑了

    三株弹指间从辉煌到陨落，太阳神、沈阳飞龙、海王金樽等在跑完一段接力后，也只能“各领风骚三五年”。对于保健品食品，GB16740-97《保健（功能）食品通用标准》第3.1条将保健食品定义为：“保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。”

　　号称全进口的“深海鱼油”，其实并非都是来自深海，在批发市场6块钱就能买一瓶……中国保健品行业虽然已有二十多年的历史，但一直处于草莽式发展阶段，从业者良莠不齐，负面事件屡屡发生。

　　假冒大牌造噱头，打着“中国中老年人康复工程万里行组委会”、“中国三高一低防治办公室”、“世卫国际健康老年协会”等实际不存在组织名义推荐其所销售的产品；“概念炒作”，故弄玄虚，心诚则灵的“高科技保健品”动不动就冒出“纳米技术”、“21世纪生物基因工程重大突破”，没有科学依据，经不住推敲。“有病治病,没病健身”，一些保健品商家总是这样告诉咱。反观咱自己，你买的这衣服那被子有用吗?“我认为这些衣物并没有治疗作用，每天来我们康复科做康复治疗的市民有不少都是穿着所谓的保健功能衣物来做治疗的。”有医生告诉记者，治疗骨质增生、腰椎疾病等疾病有中医疗法、物理疗法以及康复训练。“穿着含有远红外是否能达到治疗的功效我没做过研究，但穿一件衣服就能祛除多种病症并不可信。”