整形美容医生李朕介绍说，患者在接受整形手术之后，需要经过一段时间才能完全恢复。为了缩短这一过程，我们在术后应该做些什么呢?

    如果你接受的是隆鼻手术，那么在术后可将8～12层厚的纱布敷于鼻部，用手指放于整个鼻部，压迫0．5～1小时，以预防出血。为促进淤血吸收，术后一周，可做些热敷，也可经常用手指自下向上轻轻按摩鼻背部。

    如果你接受的是隆乳手术，那么在术后一周内，不宜做剧烈的扩胸、提重物、上臂抬举等动作。待拆线后，可做乳房按摩。随着切口的愈合，你可逐渐加大按摩力度。术后早期做局部按摩时可能有些疼痛，但请不要因为疼痛而放弃按摩。在每天晨起前及睡前，一定要坚持按摩。其方法有以下这两种。

    (1)可将双手分别平放在乳房上，顺时针方向按摩整个乳房及周围组织，按摩100次后，再以逆时针方向按摩100次。

    (2)将双手左右交叉，用手指抓提乳房，每侧100次。以上方法每天坚持2～3次，每次持续20～30分钟。

    闲暇时，自己也要经常按摩。术后一个月之后，可做扩胸、臂上举运动，并有意识地多做深呼吸等胸部活动。局部按摩、扩胸运动，要坚持进行半年以上。以上措施可有效地减少纤维束挛缩的程度，防止乳房变硬，保持乳房良好的手感。另外，可用一些减少瘢痕增生的药物贴敷于切口上，使切口瘢痕减到最小程度。

    如果你接受了面部除皱术，术后除应用减轻瘢痕增生的一些治疗方法之外，你还可以利用休息、看电视的时间，做面部按摩，以减轻水肿程度，恢复自然的面部表情。其方法是：双手平贴于面部，轻轻向后上方推动，反复进行。每次做10～15分钟，或用双手的指腹部自下而上轻轻叩击面部。待伤口愈合后，可用湿热水洗面，并用湿毛巾做热敷，以促进淤血及板硬部位的消失。如有头发缺失，可用生姜片轻轻擦拭缺发部位的头皮，坚持进行1月以上，会收到较好的效果。

    相对其他手术而言，由于会影响视觉，眼部手术对患者的生活影响较大。因此，术后的自我护理就显得格外重要。在接受了眼部整形手术，如各种方法的重睑术、眼袋去除术后，为了防止术后出血、淤血及过度肿胀，待医生手术完毕，局部覆盖敷料后，受术者即可用手掌根部压迫上下眼睑。用力要适中，如果因怕疼痛，不用力压迫，就起不到止血的作用了。但如果用力过大，会引起胸闷、恶心等症状。术后局部压迫的时间，要在1小时以上。如果局部压迫1小时后，伤口仍有出血，此时也不必惊慌，可以再继续压迫半小时左右。

不论哪种方法的重睑术、眼袋去除术，均属于创伤美容的范畴。术后睁闭眼动作时，都会有不同程度的疼痛。手术之后，千万不要因疼痛而不敢睁眼，躺在床上闭目休息，这样不利于重睑的成形及肿胀的消退。因而在手术1小时后，受术者即可多做睁闭眼动作，可看电视或做一些其他事情，也可照常工作。如果发现重睑的皱褶在两层或两层以上，即出现所谓的“三眼皮”，此时也不用惊慌，可用清洁的拇指和食指提起上睑皮肤，令眼睛向上看的同时，向下牵拉上睑皮肤。如此反复做牵拉动作，大部分的多余皱褶可以消失。如果经过一段时间的牵拉，皱褶仍不能消失，就应及时找医生查明原因了。实施眼袋成形术者，可常做眼睛向上看的动作，加速局部恢复并消除眼睑轻度外翻。眼睑为疏松组织，故手术后完全恢复自然需要3～6个月以上。为早日恢复，可于拆线后，做局部湿热敷。晚间及休息时间可在切口位置上贴敷瘢痕软化膏、瘢痕敌等，以防止瘢痕增生及缩短瘢痕消退的时间。

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