2008年8月12日，台湾首枚奥运奖牌得主陈苇绫及教练林敬能做客凤凰网视频访谈，讲述陈苇绫苦练13年的私家故事，细数她成功路上的酸甜苦辣，并就网友感兴趣的问题进行交流。

人物介绍：
在北京奥运会女子举重４８公斤级比赛中，来自宝岛台湾的选手陈苇绫获得铜牌。这是中华台北代表团在本届奥运会上获得的第一枚奖牌。
1982年1月出生的陈苇绫曾在2007年世界锦标赛中排名第11位(总成绩172公斤)，2005年亚洲锦标赛排名第4位(总成绩181公斤)。本届奥运会她也创造了个人最佳成绩。

经典语录：
1、奥运比赛整个过程，起初的压力不大，教练非常保护我，他不给我任何压力，给我非常大的信心。我到台上，大陆的这些观众对我的热情及鼓掌，刺激到我，一定要成功，一定要为大家争口气，为教练争口气。

2、没有教练就等于没有我，我非常感谢他，他愿意提拔我，以前没有人看的东西，他愿意把它捡起来，我当然更要付出百分之百的力量。现在教练团队都掏心掏肺给我，我能不掏我的给他吗？当然要！

3、训练必须自己去承担一切，非常的孤单。孤单到曾经都想要放弃，可是就咬着牙认为自己一定可以，所以挺过来了。

4、大陆观众的掌声和热情，跟别的国家差异非常大，因为都是中国人嘛，所以自己人能够帮自己，又以和平方式交流，让我非常感动。在国外比赛，就觉得肤色不一样，感觉不一样，好像我们自己上台比赛就没有人要理你，比赛完就结束了。

5、林敬能（教练）：一个人成功的背后，总是有很多不为人知的故事以及她天生的特质，有的运动员有不服输的精神，越是遇到困境，越是想拼搏，我们团队都没有告诉她，你举上来会第几名。这代表她都没有去想她要拿第几名，她只有一个信念，就是说教练下指令，她就去完成。她今天能够成功，最主要就是不服输的精神，还有完全服从教练指令，这两大特质也是成功运动员最需要具备的。对于苇绫获得奖牌，我很高兴也很平静，因为这是她应得的，这也是台湾2300万人的支持，还有我们教练团队、上级长官等等，这是大家共同合作的结果。

陈苇绫接受凤凰博报专访

教练林敬能认为苇绫的成功源于不服输和服从命令的性格

凤凰新媒体CEO刘爽（左一）、COO李亚（左四）、副总裁邹明（右一）为陈苇绫祝贺

苇绫的手，让人心疼

苇绫不费吹灰之力抱起工作人员

和田玉奖牌，独具特色

这一块奖牌，得之不易

访谈文字：   
宫铃：各位网友大家好，欢迎收看这一节的奥运特别专访节目，已经非常高兴的请到中华台北代表队的第一天就拿下铜牌举重的陈苇绫。陈小姐你好。
陈苇绫：各位观众大家好。
宫铃：在陈苇绫旁边的是教练。
林敬能：主持人好，各位观众大家好。   
宫铃：我自己本身也是台北同胞，所以能够看到苇绫拿到这个奖，她是我认识的第一个奥运选手，不过今天刚刚我们在去接她的过程当中，我看到苇绫个子这么小，有点吓一跳，今天早晨我还跟朋友说，这么小的个子可以举起这么重的东西来。
陈苇绫：先是完全靠我们的刻苦训练，他们精心策划的训练方式，还有生活管理都是非常的严谨，在所有的技术的调整，当然就会很好的表现。
宫铃：看看奥运奖牌。   
陈苇绫：没有问题。   
宫铃：中国2008北京奥运奖牌设计特别有意思的和田玉，非常好，还是还给你。先请你回忆一下，在比赛当天，我相信那一天的记忆对你来讲相当的深刻，你看到你的选手能够这样在这么快的时间内，就替中华台北队争取荣耀，你那天的心情感受怎么样，整个过程？   
陈苇绫：那天整个过程，起初的压力没那么大，因为教练非常保护我，他不要给我有奖牌的任何压力，他给我非常大的信心，那我上到台上的时候，又包括大陆的这些观众对我的热情以及鼓掌，刺激到我心里一定要成功，一定要为大家争口气，为教练争口气。后来教练压了一个手，全场非常配合，非常的安静，那一天教练所讲的话，注意某些该注意的动作，我就一口气把它举上来，哪一种心情非常好，真的感谢大家。   
宫铃：在颁奖嘉宾给你带上这个牌子的时候，你感觉是什么样的？我很好奇，对于大家来讲，这是全世界瞩目的时刻，等于在那一刻所有人的焦点在你身上，当他把这个牌子挂在你的脖子上，你想的是谁？是教练吗？
陈苇绫：我现在在教练的团队，刚刚讲过了没有教练就等于是没有我，这一刻我非常感谢他，他愿意提拔我，以前没有人看的东西，他愿意把它捡起来，我当然更要付出百分之百的力量。现在教练团队都掏心掏肺给我，我能不掏我的给他吗？当然要。
宫铃：教练那一天在现场吗？你看到苇绫有这样的表现吗？当时你是什么样的心情？
林敬能：因为我觉得虽然是很高兴，但是很平静，因为这是她该得的，因为我我们夺牌的背后有一连串的，包括身体上所承受的痛，各个方面的都不是一般人能够体会的。所以当她拿一块奖牌，我告诉自己说，这是她应得的，当然这也是我们台湾2300万人的支持，还有我们教练团队还有我们上级长官，包括我们教练中心的洪处长、李组长，还有协会李市长，等等这是大家共同合作的结果。
宫铃：我觉得刚才教练讲到一句话，她身体所付出的带来的一些代价，不晓得苇绫的手可以给我一下吗？大家可以在镜头前面看一下。请摄像给我们一个近的镜头，你看她的手，我刚才摸她的手的时候，真的有一点的心伤。女孩子嘛，谁不希望自己有一双白白嫩嫩的手，你跟我说前几天长学跑。大家看她的手，我觉得任何人的成功都需要付出一些非常重要的代价，所以我接下来问你的问题，你回忆这样子的一个艰辛的训练过程，我想先问你一下，你练举重多少年？
陈苇绫：13年。
宫铃：那你今年26岁，等于你的人生一半都在练举重，有没有特别感动的故事，或者是比较艰辛的过程？
陈苇绫：艰辛的过程？
宫铃：有没有难忘的故事？
陈苇绫：从基层教练以后，上到大学就比较辛苦一点，自己练的项目必须自己去承担一切，训练必须都自己一个人，非常的孤单。孤单到曾经都会想要放弃，可是就咬着牙自己一定可以，所以挺过来了。终于等到现在的团队教练，也是我的启蒙教练，现在的团队他们非常的合作，精心策划我们不一样的训练方式。
宫铃：这样子。
陈苇绫：才能体现这些成绩。
宫铃：现在成功了，听说你有500万台币的奖金，要不要分给教练一点？这些钱怎么花？你妈妈很替你照相要给你当嫁妆，你打算怎么花？
陈苇绫：包括现在经济比较不那么景气的情况之下，很多的长官都建议每个月一拿，说我还年轻。
宫铃：表示说你接下来可以拿金牌、银牌。
陈苇绫：先让自己过得稳定一些。
宫铃：最近台湾报导最多的是苇绫的家庭，母亲、两个姐姐，而且那天我看到某家电视台一直追着你，你有个姐姐在香港，然后问你有没有打电话，你说我刚刚比完，手上还没电话，后来通电话了吗？
陈苇绫：我长期训练都是这样的，因为教练给我们的观念就是你就专门训练，你连出面都不要，1%都不要有。宁愿留在整个营区的中心里面，不能出去，只有训练、休息、吃饭，只有这样的生活。家人希望你不要太多的担心。
宫铃：到现在没有打吗？
陈苇绫：没有，电话妈妈知道，但是有时候我压力太大，妈妈也会告诉我，希望他们也不要来吵我。
宫铃：这段过程打过电话回家吗？
陈苇绫：有打电话回家，只是香港的姐姐还没讲到话。
宫铃：其实我在跟苇绫聊天的过程中，我觉得她很乖，她很服从纪律，教练你觉得你观察苇绫，她能够拿到今天这样好的成绩，她有什么特质？
林敬能：一个成功的背后总是有一些很多不为人知的故事以及她天生的特质，有的运动员不服输的精神，你越是遇到困境，她越是想拼搏，我们团队都没有告诉她，你举上来会第几名。这代表她都没有去想她要拿第几名，她只有一个信念，就是说教练下指令，她就去完成。就像苇绫讲的，中国运动员也讲过了，教练讲过我就敢上去举，完全听从教练指挥。关于后面的事情，也都完全由教练来安排，这样子，所以她今天能够成功，最主要就是不服输的精神，还有完全服从教练指令，这两大特质也是成功运动员最需要具备的。
宫铃：在来参加北京奥运之前，有没有想到苇绫会拿到怎么样的成绩？
林敬能：当然会预估，这时候当然可以透露。因为我们中华台北团队有总教练，她的启蒙教练还有我，我们三位经常都坐在一起，有时候训练完了过后，在一起喝茶、聊天。当然不是聊是非，也不是聊八卦，就是聊这边的队员，他们今天的训练、总结经验、今天下午的安排，包括他的心理感受，或者是最近期间有什么事情困扰他们？或者是接下来下一步的安排，等等。
所以之前我们预估她就落在3、4、5名之间，为什么会有这么大落差？可能大家会想，3、4、5名教练评估差不多。但是你要知道，现在的比赛非常的紧张、刺激，成功与否就在于那一把，这一把你起来了，你可能就前三名，没有可能就是或者后面的名次，所以可以看到她的成绩跟第四名一样，比第五名不过多一公斤，差第二名的也不过小小的3公斤，差距很小的。所以我相信不久的将来，不用不久的将来，明年就可以打败很多对手。
宫铃：未来还有什么得奖的计划，报告给我们听一下？
林敬能：2009年有一系列的比赛，亚洲举重锦标赛，接下来就是有世界举重锦标赛，还有东南亚运动会，还有我们台湾的全运会，有四大比赛。
宫铃：预祝苇绫在所有的比赛当中得到好的成绩。这一次来北京参赛，当然北京跟台湾之间的关系也是挺亲密的嘛，你刚刚也特别的提到，当你在比赛的当时，每个人都给你很大的掌声。其实凤凰网友很好奇，你以前在别的地方参加比赛，跟你在这次北京比赛，在气氛上、感受上，会不会有感觉对你的帮助很大？
陈苇绫：当然是帮助很大，他们的掌声和热情，跟别的国家是差异非常大的，因为都是中国人嘛，所以自己人能够帮自己，又以和平这样子运动交流，是让我非常的感动。你在国外比赛的话，就觉得说好像肤色不一样，感觉不一样，好像我们自己上台比赛就没有人要理你，举完就结束了一样。
宫铃：自己回家，也没人理你？
陈苇绫：对。现在不管举起来还是失败，都以热情的鼓掌，不断的支持你，更好、更高。
宫铃：教练也住在奥运村里面？感觉吃的上面习惯吗？
陈苇绫：吃的非常的习惯，他们以中国人习惯的口味，中心什么东西都有，他们也请了国外的厨师进来，烹调全世界的口味。
宫铃：随便吃。
陈苇绫：对。
宫铃：有什么好吃的？
陈苇绫：麦当劳，汉堡。
宫铃：里面有麦当劳吗？
陈苇绫：有，但是我体重控制得还行。
宫铃：有特别去做体重的管理吗？
陈苇绫：因为举重运动员有很大的影响，因为我从比较尽量从很轻的体重再吃上来，所以比别人好一点。
宫铃：还是划得来的。那这次到北京来，有去什么地方玩吗？
陈苇绫：目前整个团队都还在比赛。
宫铃：将来有没有计划去哪里玩？
陈苇绫：去长城走走，去看看。
宫铃：不到长城非好汉，教练我听说他比较常来？
林敬能：对。
宫铃：好，苇绫，比完赛之后就回到台湾，你为了参加这次集训，把你代课老师的工作都辞掉了，回去的之后就是无业游民了？
陈苇绫：也不是，因为我这次也为台湾争光不少，我们的刘院长到家里打电话，妈妈也是跟她拜托，他也非常的支持和帮助，去学校接洽。
宫铃：所以你回去还是有工作的？
陈苇绫：对，他希望我不要担心这么多。
宫铃：就是说中华台北怎么会让铜牌的选手变成失业人员呢？
陈苇绫：对。
宫铃：她有没有讲她心里的感觉？你母亲？
陈苇绫：母亲？
宫铃：打电话总是会讲两句吧。
陈苇绫：妈妈从来不管我的成绩，妈妈只管我的身体，所以她非常的担心。
宫铃：担心你这么小的个子，再被那么重的东西撞倒。其实你们这次来北京，很多大陆的网友对你们非常的期待，也非常的好奇，我想知道你们住在奥运村里面，总会跟大陆的选手有一些交流。这个问题，教练要帮我回答一下，我想选手有选手的方式，教练也有不同的交流方式，交流之后，不晓得有没有大陆的选手找你聊天，或者是有什么交流？你的感受是怎么样的？整个全面的告诉我们，这次来北京参加这样的比赛，有没有什么不一样的心情、感受？
陈苇绫：心情、感受，我只是觉得大陆人非常的热情，但是选手交流的话，相对比较少一点，因为他们的纪律还比我们台湾更严谨一点，所以他们整个团队一起走的时候比较多。
宫铃：吃饭没有时间有一些什么交流？
陈苇绫：因为吃饭24小时的，你不知道人家什么时候有时间，会什么时候进去？所以包括体重的控制，非常的少到餐厅，但是看到他们也是非常气质，所展现出的那种气质是值得让人学习的，他们在奥运期间所展现的自信很强。
宫铃：他们训练的过程中，会不会比台湾的团队更刻苦？
陈苇绫：肯定的。
林敬能：那是肯定的。
宫铃：台湾人还是比较娇生惯养，当然我们陈苇绫例外。我觉得教练你常常从事两岸体育交流的活动，你怎么看台湾在体育方面的发展，尤其是举重这一块，有一个台湾网友在我们这边留言，你觉得台湾的举重风气是否低迷？要如何加强？
林敬能：真的很低迷，因为自从2000年拿到铜牌、银牌以后，选手有点青黄不接，最主要协会都很支持我们，但是问题是之前的教练可能不够团结，这也是苇绫刚刚也一直讲，我们现在是一个团队，就像总教练讲的成功在于合作。我就举一个数学加法的例子，可能一加一我们知道等于二，但是如果这个教练团队非常的团结、和谐的话，他一加一绝对是大于二。如果是团队非常不和谐，不协调的话，处处都在打击的话，一加一可能就小于二了。
宫铃：其实我觉得举重是非常的单纯，你比如篮球、棒球团队可能会更重要？举重自己举不就好了？
林敬能：但是我们知道人际关系在各方面都起到很重要的角色，虽然举重是个人的项目，比如说苇绫48公斤级，我53公斤级，我们是不相关的。但是问题来了，你老是拿第一，我老是拿第三名，人际关系就比较重要。因为她总是高高在上，总是会觉得高高在上的感觉、孤独的感觉，这也是各陈苇绫最大成功的地方，她处理人际关系特别的和谐，她不会因为自己的成绩好，对底下的学弟、学妹另眼相看，都是一视同仁，这一点很重要。
宫铃：了解，最后的问题，陈苇绫回到台湾，我相信闪光灯、媒体的焦点肯定会一直在你的身上，回台湾最想做的事情？譬如说想吃什么东西？尽量不讲吃了，因为你在奥运村吃了很多的东西。譬如说你最想去见母亲，或者是你最想做的事情？因为毕竟来这边蛮长时间的，我大概去试图理解你的心情。尤其你刚刚讲了，你26岁了，但是你在举重这件事情上花了13年，人生的一半时间，我都很难想象，每天都举、举。拿到这样的成绩，总是会有一件事情，你回到台湾最想说一些什么话，什么事情？最感性的心情来告诉我。
陈苇绫：我怕我不感性，我比较死板，不知道教练团队我太安心在团队，我会想要练习，最抱歉的人就是我妈妈。我现在的能力就是只有出钱、出力气，请姐姐带妈妈出国玩一玩，让妈妈放心，因为妈妈没怎么出过国，都是我自己在跑。
宫铃：教练团队不让有太多的烦恼。
陈苇绫：希望姐姐完成这个任务，带妈妈到处去走一走。我太热爱自己的教练团队，我好想再继续把我所不好的东西，赶快修正过来，能够更上一层楼，为台湾加油。而且因为2300万的人，这样不断的支持我们、帮助我们，我一定要回馈给大家。
宫铃：教练呢？最想跟她说的一句话？我在想教练你一定是对陈苇绫，因为她一直不断讲教练团队，你要跟苇绫说什么话？不问你回去做什么，肯定是抱老婆、抱小孩。
陈苇绫：肯定。
宫铃：我想问你最想跟苇绫说的话？我觉得她给我的感觉就是我蛮心疼地，她一直都很坚强，也是很乖、很听话、很努力，然后才有今天。我觉得任何的成功都不是偶然的，尤其是你们这样子，她这样热爱你的教练团队，你在旁边一直看着，十几年来到今天，想要跟她说什么？
林敬能：想要跟她说的是，回去要更小心一点，因为我们回去还有一连串的魔鬼教练，因为只有这样她以后成绩才会更好。当然我们付出不是要她感谢我们，刚才我讲回去要小心一点，还有继续一连串的魔鬼训练。
陈苇绫：现在只是恨铁不成钢。
宫铃：你已经很厉害了，练举重的还真是不感性，我原来以为他们会掉两滴眼泪。非常感谢二位，也非常恭喜苇绫，你真的是很了不起，这么小的个子，创造出这么大的成绩，这么小的个子怎么会出这么好的成绩？只要有好的教练，有好的队员，一定会出更好的成绩！