天堂鸟儿的清丽食界
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2008-09-02 22:45:18 编辑 删除

归档在 亲切中食^_^清新素食 | 浏览 23925 次 | 评论 4 条

 

鸟儿很喜欢食用菌菇类,营养非常丰富,而且富含微量元素,抗癌佳品哟!所以家里冰箱总会备上23种鲜菇,实在吃不掉的时候就来个大杂烩式的菜把它们通通解决掉。

呵呵,这不鸟儿又想法了,来个菌菇大杂烩的菜式——菌菇滑蛋!谁知道做出来,LG一个劲夸好吃哟!真是太令鸟儿开心了!

    有时间JM们也试试做吧!

 

【原材料】鲜香菇3朵、猪肚菇3朵、金针菇1小把、黑木耳5朵、胡萝卜1小段、鸡蛋23个、洋葱20克、小葱2根。

【调味料】 玉米油、盐。

 

【做法】

1:鲜香菇、猪肚菇、黑木耳切丝。

2:烧开半锅水,加入香菇丝、猪肚菇和黑木耳焯1分钟左右。

3:加入金针菇焯1分钟左右。

4:沥干水分捞出待用。

5:胡萝卜切丝,洋葱切碎粒,小葱切花。

6:鸡蛋打撒,加入胡萝卜丝、洋葱粒和葱花拌匀。

7:拌入焯过水的菌菇和盐一起拌匀。

8:锅入油烧热,将菌菇蛋液入锅内中火炒制。

9:底面烙黄后翻面炒香直至鸡蛋炒成金黄色即可。

 

【经验与感怀】

ü         非常营养非常香的一道菜式哟!里面的菌菇可以根据自己的喜好换成其它品种。

ü         金针菇易熟些所以焯制的时候后加。

 

ü         洋葱一定是要加的,与鸡蛋搭配是非常提味的哟!

 

 

 

 

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  • (*^__^*)...嘻嘻 [2008-09-03 01:24:10 AM]

    好象很美味哦

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  • 凤凰网友 [2008-09-03 12:20:54 PM]

    漂亮 美味 我也要试试

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  • 凤凰网友 [2008-09-05 05:11:14 PM]

    我觉得,吃的时候,可以沾点儿番茄酱,味道会稍有不同的... Fanny

    回复 删除
  • 凤凰网友 [2008-09-17 12:16:29 PM]

    问题是胡萝卜丝先绰熟会更好。

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关于博主

天堂鸟儿

喜欢体会食材一点点在我手中变化的快乐,喜欢感受美味在我铲下一点点呈现的欣喜。因此,无论做任何一道菜品或点心我都会倾注全部情感。被倾注情感的食材似乎也被我这种淡淡的美丽心情笼罩着,周身散发着一种动人的光辉,它也就从食物变为了“美”食。

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