地瓜的厨房笔记
我要你天天吃到我的爱……
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2008-09-10 21:42:48 编辑 删除

归档在 素食主义 | 浏览 1681 次 | 评论 0 条

嗨~~~~早上好,我刚起床还没洗漱呢,就先开电脑说早安,说完早安该闪人啦~~~~明天早上再告诉大家今天干嘛去了~~~~~*^_^*很期待的哟~~~~~

    这款“芦笋豆豉爆藕丁”是我家餐桌上的常客,因为快捷、下饭,地瓜妈说特别是配粥超级好吃,如果有兴趣,真的不妨一试!

【芦笋豆豉爆藕丁】

材料:芦笋一把   莲藕1根   老干妈豆豉2汤匙   小米椒6根   大蒜3瓣   花椒1小把 

作法:

1、莲藕切去藕节后用小刀刮皮,然后切成丁备用;芦笋去掉根部较老的部分后也切成丁,芦笋尖一段保留半指长的段;小米椒切碎、大蒜剁成蒜茸

2、炒锅内倒入适量油烧热,油热后放入花椒爆出香味后捞出花椒扔掉,再放入辣椒碎和蒜茸爆香

3、炒香调料后倒入藕丁大火爆炒1分钟后放入芦笋一起翻炒半分钟,倒入老干妈豆豉炒匀,最后调入少许盐和味精即可

分解图……

地瓜的贴心建议:

1、花椒一定要等油热之后放入才会爆出香味,待颜色稍变即可捞出扔掉,这样菜里既有花椒的香味,吃起来也不会像是吃地雷

2、藕丁和芦笋丁不要切太大,指甲壳般大小即可,这样更容易快熟也更容易入味

3、老干妈本身就有咸味,所以最后调入少许的盐和味精即可

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