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健康素食:香喷喷的九层塔烘蛋

发表于 2008-11-18 20:52:32 类别:蔬菜瓜果类

今天是爱吃娃娃的生日及结婚登记日.在这么大喜的日子,姐姐没有漂亮的蛋糕送你了,送上一盘香喷喷的九层塔烘蛋祝你生日快乐!婚姻幸福!这道菜是来台湾和一位嫂嫂学的.第一次吃到这种搭配,加上我们这段时间吃素,能吃上这样一盘炒蛋真是太香,太下饭了.呵呵.在北方和在广东,买不到九层塔的真是太可惜了.感觉吃了很多食材炒鸡蛋,最好吃的就是九层塔和蛋的搭配了.我想我这次是疯狂的爱上九层塔了.

说到这里,大家一定又要问我九层塔是什么了?台湾乡下有这么一句俗语:“九层塔,十里香”。九层塔原产于印度和伊朗。有特别浓的、特令人无法忘却的香味。在台湾属于广泛使用的香料。香味略似小茴香,味辛甜而微辣。

它的另一个学名叫罗勒,西餐里很常见,和番茄特别搭
  九层塔为唇形科植物罗勒(Ocimum basilicum L)的一年生草本植物,其花呈多层塔状,故称为“九层塔”,来自庞大罗勒家族,由于其叶与茎及花均有浓烈的八角茴香味,也叫金不换,极香罗勒,、兰香罗勒,全草具疏风解表,化湿和中,行气活血,解毒消肿之效,广泛分布于亚洲、欧洲、非洲及美洲的热带地区。

材料:

鸡蛋3颗, 九层塔15片左右 (要用嫩的叶子,去掉茎干)

调味料: 盐1小匙,细砂糖1小匙,凉水一大匙.

制作方法:

01.鸡蛋打散成蛋液,加入所有调味料,用筷子充分打散,打均匀.

02.锅内热油,把油趟遍锅底.淋入蛋液.

03.待中间的蛋液有些干时,洒上九层塔叶.

04.待中间的蛋液完全干时,将蛋翻转再煎至金黄色即可出锅.

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