心理学专家认为，通过分析梦境，不仅可以了解自己的性格，尽早摆脱不利事件影响；通过“自我暗示”等方法，“计划”和“控制”自己的梦境，提高专注力、记忆力、理能力和自我评价能力，也能发现疾病。《黄帝内经》中说：肺气虚，使人梦见白物；肾气虚，使人梦见舟船溺人；肝气虚，则梦见菌香生草；脾气虚，则梦饮食不足。

　　西方“医学之父”--希波克拉底提到梦与疾病联系时认为，梦不仅蕴藏着诊断疾病的信息，也是减缓人类疾病所需的手段。梦是大脑部分高级神经在睡眠状态下的持续活动，可分为生理性和病理性。生理性梦包括幻梦、再现梦和灵感梦，是白天在大脑中留下痕迹的重现，也包括心理受到外界刺激所致，一般为良性梦，可起到心理平衡，心理宣泄及心理预测等作用。病理性梦的产生多为内源性，往往来源于体内潜伏性病灶产生的信息，多为噩梦。---Lansin.com
　　加菲尔德博士通过研究也发现，分析梦境可以帮助诊断病情、制定治疗方案。她提出了分析梦境判断自身状况的方法：确认并解析梦中特殊场景，可知身体哪个部位出了问题；尝试梦一些以前曾梦见过的不健康景象，并将它们转化成健康景象；写下或画出噩梦中的场景，也可以写日记记录梦境，以帮助消除噩梦带来的困扰。具体地说，在梦中，有人或怪物敲打你的头，或向你的五官灌流质等，可能预示你患脑部或神经系统疾病；梦中听到怪响，听觉中枢可能存在某些病变，或其附近血管发生硬化；梦到气管被卡住，呼吸不畅、窒息，表明呼吸系统可能有问题；梦中被追逐，恐惧、叫不出声、跑不动，惊醒后心有余悸、出汗、心跳加快，可能是心脏冠状动脉供血不足；梦到从高处坠落，但没落地就惊醒了，可能是心脏病先兆；梦到洪水、沼泽、溺水等，可能是肝胆和肾脏有病变；梦中被殴打，醒后感觉梦中被打部位疼痛，可能对应的脏器有病变；神经衰弱的人，失眠多梦，梦大都是令人不快的事……
　　专家认为，如果睡眠时多次出现上述情节梦境时，应引起注意，及时去医院进行全面检查。当然，这些现象仅仅是疾病的一种征兆，不一定具有明确诊断意义和价值，千万不能仅因做了一两个梦就认为自己得了什么病。

 

　　①.梦见死亡、结束、转变与重生
　　例子：
　　当你梦到死亡时，也许你会被惊吓，或者怀疑梦中的情节是否即将成真。先别紧张！由于死亡是人生不可抗拒的终站，也带给人最错综复杂的情感纠结；因此它所代表的含意，多半是藉由你对死亡的感觉来提醒你一些事情。 死亡通常是表示结束或逝去，也许是某一阶段或某种关系的结束。例如踏出校门，告别青涩的岁月；或是你苦苦守候的恋情，还是以分手收场。在这层意义上，死亡也代表了形式上的转换，隐喻转变与重生。从一个阶段步入另一个阶段；告别一个熟悉的世界，踏入一个新世界。 在梦中死亡的可能是你，也可能是别人。当死亡的是别人时，想想看你对这个人的感觉？他会让你想到哪些事情？他对你有何意义？这都会让你更清楚到底逝去的是什么。 有时候，逝去的是我们内在某一部份的特质。也许是被排斥或压迫，不为我们自己所接纳的部份。这个特质可能是不合社会礼教，或是不符合你的自我形象的部份。想想看，你是否疏于照顾你的内在人格？他的逝去是否会让你觉得有点失落？死亡是否是唯一的方式？也许在仔细思考后，你会发现有他也不错！ 有时梦中自己的死亡，会让你有一种不同于现世的超脱感。此时可能你是用另一种观点在体验自己的生活。也许轮回的观念或你的宗教信仰，让死亡对你而言，代表更接近神或是一个反省的时刻。也有可能你梦到自己死亡，是你因为疲于应付现实生活，希望一切都结束，让你得以好好休息！ 亲朋好友的死亡总是带给人悲伤痛苦或是怀念惋惜之感。对于自己总会一死，多数人则是怀着恐惧；而梦到死亡时，却不一定有和现实生活里相同的感觉。因此，注意你对梦中的死亡有何感受，这会让你更容易了解梦中死亡的含意与答案。
　　② . 广播信息（Radio Message ）
　　例子：
　　最近，我做了个梦，梦见我的妹妹在一次车祸中死了。有很多细节困惑着我。我正在下班回家的高速公路上。那是一个非常暖和的晴天。我正在听着广播，突然出现了我母亲的声音，告诉我妹妹出了车祸。一辆卡车从后面撞到了她的汽车，她有可能因此而丧命。我仍然记得我坐在仍在高速行驶的汽车中，大声哭道：“你为什么要离开我？我现在就需要你。”我一次次地呼唤着她的名字。这是什么意思？
　　分析：
　　你通过广播所听到的信息可能是梦中最重要的方面。信息涉及一种既需要"接收",又需要密切注意的情景。听到妈妈的声音,就是要你的耳朵引起注意。她要表达的讯息实际上是来自你精神最深处的经过伪装的信息。还值得一提的是,这些信息往往来自于一个决定性时刻的心理状态。 想想在你的清醒生活中有哪些心理问题和压力可能导致像这个妹妹死亡的令人不安的信息的出现？可能在你妹妹身上存在你很羡慕却又没有的素质。
　　③ .母亲要杀我(Mother Is Killing Me)
　　例子：
　　我做了一个梦,我死去的母亲正想杀我。有一个年轻的男孩和我在一起。我告诉他,我们就躲在仓库和卡车里，那么她就找不到我们了。然后，我看见一个大眼女子和其他人正向我们挥舞着挥舞着双手，说现在安全了。但我不敢相信。然后就醒了。请帮助我。为什么我也梦见过同样是这个大眼女子也想伤害我。
　　分析：
　　很抱歉听说你的母亲已经去世了。在梦中，她想杀你，这最有可能意味着你自身的某些方面已经随她一起死去了。那个大眼女人可能表示神明的智慧或者明智的信息的出现。从你的梦中，我看不出任何你害怕这个大眼女人的理由。她想伤害你这个概念可能被伪装成其他的情绪，比如，背叛或者愤怒。还要问问你自己，这个大眼女子和你的母亲是什么关系？
　　④.我会飞而且我没有疯(I Can Fly And I'm Not Crazy!)
　　例子：
　　有个梦我做了两次，那就是，我能飞了，是指没有翅膀。我能随心所欲地离开地面，但是需要十分集中的精力和力量。我也有马,但不知道他的颜色和模样。在我的梦中，我私人还有座小州，它也是属于我的。但不是我丈夫的。我想说的唯一的事情是自从我告诉别人我会飞以后，一些奇怪的人总是想把我送到精神病院去，因为他们以为我疯了。我从没有在他们脸上看见相信我的表情。我飞到山顶，飞到欧洲的城市（那是我一直想去的地方）。你能为我解释一下吗？
　　分析：
　　飞翔的梦显然说明了你的自由意识以及摆脱每日生活的限制。听起来好像你刚完成了一些项目，感到一负重担从你的肩膀上卸去。你提到非常集中精力才能够飞起来。这可能意味着你在这项成功的项目上投入了同样多的努力。你飞过山脉重申了你的成功以及你是怎么达到这个颠峰状态的。飞越欧洲（那个你一直想要去的地方）暗示对你的努力工作的一种非常值得的奖励。你梦中的动物意味着你仍需依附和维持的力量，尽管你已获得一种不断提高的成功的水平。马象征着你的价值和完整性。它也表示你当前所拥有的力量。你的狗是你本能和忠实的象征。尽管你可能飞得高过天空，你仍然保持着对你身后事物的忠诚。飞翔的梦是如此的辉煌和开放，以致于你可能不想再回到地球。你说这个梦你做了两次，可能是你对此有高度的感受所致。那些想把你送入精神病院的人可能是想把你带回现实。你可能表现得过于自由，也就是你本质思想中的东西，但是，有时，约束和限制也许更为明智。
　　⑤.五彩缤纷的牙（Colorful Teeth）
　　例子：
　　我梦见由于种种原因，我把牙涂成各种鲜艳的颜色,红、绿、蓝和黄。甚至我的舌和我的口香糖都被涂成了鲜艳的颜色。我还记得然后我的一侧脸颊出现了一个洞，每一个同事都可以通过这个洞看见里面。我正在工作,而且我没有觉得太不好意思。我只是觉得太奇怪了,而且让人很紧张的是，突然间就在我的一边脸上出现了这么大的一个洞。
　　分析：
　　你的鲜艳的牙齿和舌头可能是提醒大家注意你说的栩栩如生的故事以及你生动的表达自我的方式。有人甚至认为,你是最好的。你一侧脸上的洞证明别人可以通过你所说的故事的真理直接得出真谛。