（原文作者：sujimmyfei。转自http://www.xgbbs.net/xgbbs/dispbbs.asp?boardID=42&ID=99030&page=1）

1.听辨, 听英文或中文发言, 有意识得抓主要信息, 抓发言人的逻辑关系

2. flexible shadowing 不用原文的原话来跟读，而是paraphrase的形式跟读，将原文的信息用简明英语，或简单的形式来重述。

2. 视译, 有意识"得意忘形", 突出主要信息, 缩短表达时间, 表达精练(词类转换, 概括, 简化, 省略)

3. 正常语速的同传试着练习, 在开始时不要听到一个词翻一个词, 也不要SAY IT ALL, 什么都翻, 只翻主要信息, 有意识得扔掉冗余信息和次要信息, 但要保证表达流畅, 逻辑关系明确.

4. 在保证输出的情况下, 逐渐增加信息量的输出, 增加细节和次要信息, 冗余信息仍然要扔掉或替代。

误区：

1.上来什么都想翻，不分主次，结果扔掉很多主要信息，而次要信息和冗余信息却翻出不少，导致译文不连贯，重点不突出。

2. 做机械影子训练。完全用源语的字句进行shadow, 后果就是同传的时候会只翻字词，而不是信息，把自己搞得很累，还不知道自己说了什么，听众也只听到一些字词的堆砌，不知所云。

3. 表达不够精炼，因交替传译对表达的时间没有限制，而养成的表达冗繁的习惯，结果就是跟不上发言人，漏译。

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