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女人我最大－年後速效恢復活力

发表于 2009-03-02 10:43:18

牛爾老師上課囉
播放時間：09’ 02月13日
頻道：TVBS-G女人我最大
來賓：連靜雯、向麗雯、林立雯
 
年後速效恢復活力
過年期間玩的這麼開心，天天熬夜、日夜顛倒、休息或睡眠時間很混亂、有時候甚至不睡覺都要玩，有幾個人會認真的勤做保養呢？應該是玩樂比保養重要吧！這時候你會發現，身體越累，精神越不好，到底是身體出了什麼問題呢！
 
潘博士：
調製養生茶：黃耆、枸杞子、紅棗
生活作息不正常的症狀：
1‧老的比一班人快：一般來說，肌膚修護的精華時間在晚上10點到11點，這個時間還在熬夜所產生的代謝不良問題，很容易表現在肌膚上，例如：粗糙、膚色偏黃、黑斑、青春痘、黑眼圈。
2‧內分泌失調：睡眠不足、睡眠品質不良都會導致內分泌失調，內分泌影響到層面很廣，例如：經期不順、肥胖、不孕、各種慢性也會跟著出現。
3‧免疫力下降：熬夜過後容易疲勞、精神不振，長久下來免疫力自然跟著下降，接著會出現許多症狀，例如：經常感冒、過敏、注意力不集中、自律神經失調等症狀。
 
熬夜該怎麼保護自己：
1‧藉由飲食來保護身體：食用維他命B、C。
2‧避免食用提神食物或飲料。
3‧避免食用甜食。 
 
林立雯
肌膚問題：敏感、泛紅
牛爾老師：用保濕保養品舒緩臉部肌膚。
1、針對熬夜造成的黑眼圈、浮腫現象，可使用眼霜輕拍達到消除黑眼圈現象；浮腫，可用剪刀手手法，從眼頭拉至眼尾達到引流效果消除浮腫。
EX‧BIO BEAUTY 亮眼神眼部精華素
2、臉部可使用保濕化妝水，舒緩肌膚的乾燥現象；擦上後可以搓熱雙手輕按壓臉部肌膚，促進保養品吸收效果。
EX‧克蘭詩西安蓮晚安水精華
 
向麗雯
肌膚問題：臉頰處有些許黑斑
牛爾老師：因為熬夜造成的加深黑色素的生成，可使用密集式的美白抑制黑色素生成。
1、肌膚因為熬夜而冒出的黑斑現象，可以使用美白精華液，或是集中美白的產品，增加黑色素代謝；針對比較明顯的黑斑，可以厚厚的膚一層美白精華液。
EX‧LANCOME 360°超瞬白精華
2、為了增加黑色素快速代謝，可以在美白精華液後，膚上美白面膜，並且達到保濕效果。
EX‧LANCOME 360°超瞬白面膜
＊若怕面膜的精華液過多時，可以將多餘的精華液塗抹於身體，這樣就不會浪費了！
3、面膜之後可以使用霜狀產品將美白成分鎖住在肌膚裡層。
EX‧HOPE IN A JAR(購自國外)
4、情緒也是讓肌膚變黑的原因之ㄧ，所以可以使用精油搭配按摩手法，讓情緒放鬆。
EX‧SMILEY eau de parfum(購自國外) 
 
連靜雯
肌膚問題：油性肌膚
牛爾老師：熬夜會讓肌膚變的暗沉，可以藉由保養讓肌膚恢復光澤感。
1、油性肌膚比較適合泥狀面膜。EX‧HQ BRIGHT MASK(購自國外)
2、而在膚臉時，可以聽著較放鬆的音樂或是點上香氛。
EX‧Aveda 滾珠精油
3、可以搭配吃的保養品，讓肌膚由內而外達到相乘效果。
EX‧DHC 濃縮薑黃、濃縮苦瓜、紫蘇葉精華 
 

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牛爾niuer

　　牛爾，41歲A型水瓶座奇男子。踏入美容界已有十餘年，多次赴英、法研習芳香療法及化妝保養等美容專業知識，被國內保養品一線記者喻為新世代美容教主。目前為美容專欄作 家，並擔任TVBS《女人我最大》固定來賓。

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