哀悼李钰，顺便提醒女艺人重视睡眠

    昨天刚从北京飞回深圳，今日醒来，惊闻演员李钰突然去世，心中未免难过。这位我很喜欢的女演员，这么年轻就走了，实在令人产生无尽的伤感。今晚特发博文，表示哀悼。李钰，一路走好！
     李钰是在2009年3月14日22时48分去世的。她曾在《情深深雨濛濛》中饰演方瑜，因患淋巴癌医治无效，在北京协和医院病逝。
    在北京的时候，听圈内人说，李钰生前非常注重健康，学舞蹈出身又特别爱健身，圈里熟悉她的人都对李钰突然病逝感到意外，透露李钰以前身体状况很好，又一次在40多度的环境中穿着毛衣拍戏，大家都热晕了，唯有李钰一点事都没有。
    李钰很喜欢夏天，喜欢女孩子晒成古铜色的皮肤。还非常喜欢到健身房锻炼。她曾经说:“我最喜欢到健身房，每个礼拜三到四次，首先跑步，然后拉背，练肌肉。女孩子有时候是赘肉，练一练让人感觉结实一点儿，形体是往上，慢慢地球吸引力都下去了，练就是让你向上的感觉。”有时拍夜戏到深夜两三点，李钰也坚持第二天起床后的锻炼:“多睡半个小时是没有差别的，本来昏昏沉沉，如果能起来锻炼一下身体，会让人精神振奋。”
    那么，李钰这么年轻，又喜欢锻炼，为什么会得这种不治之症呢？我觉得这很可能跟她太努力工作、缺少睡眠有关。听说她为了拍戏，曾连续五天拍戏不睡觉。
    李钰在接受某时尚栏目对话时，透露长期的拍戏工作，实际上很难保证睡眠，曾经有连续5天没睡过觉的状况。她说：“到那个时候人已经木了，脑子是空了，在那种状态下还能哭出来，真的很了不起。女孩子自己一定要保证充足的睡眠。我原来特别喜欢夜生活，跟一帮朋友去玩，唱歌跳舞聚会什么的。当时很开心，但第二天起来就完蛋了，黑眼圈比较重，而且脸有点儿浮肿，所以女孩不能熬夜。”
    李钰知道自己不能熬夜的时候，已经熬过多次夜了。有些事情不仅仅懂就可以了，还要自己坚持去执行。
    人体没有足够的睡眠，免疫力严重下降，各种疾病就会找上门来。在此提醒各位博友，尤其是演艺圈里的朋友，不管工作再忙，也一定要保持足够的睡眠。健康才是献身艺术的本钱。

美丽的李钰