演员李钰病逝为艺人睡眠敲响了警钟

（李新月原创作品，欢迎转载，但必须署原创者姓名，否则赔偿本人一万元。本文首发于凤凰网，2009年3月18日被新浪网新浪女性、环球网环球博客、网易网网易娱乐、TOM网TOM娱乐首页推荐。并发表于大河网天下声音、荆楚网东湖观点、腾讯.大渝网大渝评论、金羊网金阳时评、汉网九头鸟评论、四川新闻网太阳鸟时评、金鹰网金鹰时评、中国江西网江湖大话、中国杂文网聚焦民生、湖南网华声在线首页，2009年3月19日被凤凰论坛首页推荐，并被杭州博客网、中华网等网站转发。）

在《情深深雨濛濛》中饰演方瑜的女演员李钰(原名李郁)因患淋巴癌医治无效，在北京协和医院病逝，终年33岁。3月18日上午8时30分，李钰追悼会在八宝山举行。追悼会内气氛哀伤，李钰的母亲数度哭倒在椅子上，需由人从旁搀扶（2009年3月18日凤凰网）。

导演潇月说，圈内很多人知道李钰生前非常注重健康，学舞蹈出身又特别爱健身，此前身体状况良好，即便是在40度的环境中穿着毛衣拍戏，也不曾流汗，而别人则大汗淋漓。圈里熟悉她的人都对李钰突然病逝感到意外。“李钰在接受某时尚栏目对话时，透露长期的拍戏工作，实际上很难保证睡眠，曾经有连续5天没睡过觉的状况”。“是不是睡眠不好导致免疫力低下，疾病趁虚而入呢？”潇月说出了自己的疑虑。

其实潇月的疑虑不无道理。

著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。相反，睡眠不好则可以导致免疫力降低，增加患癌症的几率。北京大学人民医院教授、中国睡眠研究会副理事长韩芳说，“睡眠不足可以引起机体免疫力的明显降低，动物实验表明，彻底剥夺小动物一周睡眠，小动物即可因免疫功能受损而导致感染死亡。人在极度劳累、睡眠不足时也易患感冒。长期睡眠不足导致免疫机能受损而使癌细胞容易逃脱免疫细胞的杀伤而癌变。事实上，美国癌症研究会调查了马里兰州的5968位女性后发现，每晚睡眠时间少于7小时的女性比积极锻炼身体、睡眠更为充足的女性患癌症的比例高出47%。

由于我国保健意识相对较低，还没有建立睡眠医学学科，人们很少接受和睡眠相关的知识教育，意识不到睡眠的重要性，常常以工作忙为由对睡眠“偷工减料”，演艺界由于工作的特殊性，更是如此。为了演绎出好的作品，艺人们会夜以继日，透支体力。演员为了背台词，分析剧情，揣摩人物形象，一天工作十七八个小时甚至通宵达旦，是家常便饭。至于导演更是没有周末，没有8小时工作制的观念，只要新的制作开机，每天都要泡在片场，别人休息的时候，他们还要琢磨下面的戏怎么拍。几天几夜不合眼都是家常便饭，睡眠不足也就在情理之中了。“实际上很难保证睡眠”，“有时拍夜戏到深夜两三点”，“曾经有连续5天没睡过觉的状况”，李钰因为拍戏严重失眠，导致癌变的可能性非常之高。

人的生活作息要符合生物钟的规律，才能保证身心健康。希望为大众提供精神粮食的艺人更要关注自己的睡眠，自己的健康，创造出更多引导人、塑造人、鼓舞人的艺术作品。

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