台湾传媒界传奇女子陈月卿，陪伴丈夫成功抗癌十六年，其养生之道引起大陆广泛关注。陈月卿做客凤凰博报访谈，畅谈她的抗癌秘诀，推广全食物养生的健康理念，鼓励人们通过改变不良生活和饮食习惯，找回更多的健康和幸福。
【嘉宾介绍】
陈月卿，资深媒体人，养生专家。现任新健康饮食文化推广义工，“中广”《卿声细语》节目主持人，“华视”《大法鼓》节目主持人。台湾政治大学新闻系毕业，台湾政治大学新闻研究所硕士。历任“华视”新闻部记者、主播、副理；《天涯若比邻》、《放眼看天下》节目主持人；“华视”《新闻杂志》节目主持人、制作人；最佳新闻节目及教育文化节目主持人等五座电视金钟奖得主；“华视”企划室经理、策略发展部经理；台湾政治大学新闻系讲师；台湾地区第十四届十大杰出女青年；美国东西文化中心Jefferson Fellow当选人。
【精彩语录】
◆陈月卿：以前人家介绍我是资深媒体人，后来他们介绍我是养生达人，就是特别注意健康养生，在这一方面，有一点实践、有一点心得，跟大家分享。
◆可能有的人会觉得，滋味没有像加了很多的调味料，那么的丰富。可是我觉得，如果能吃出天然食物的风味，我要恭喜这样的人。越健康的人，口味其实是越清淡的。
◆他一开始，有点半强迫式的，少吃他喜欢吃的大肉、冰糖肘子、东坡肉，或者梅干扣肉。可是慢慢的，他也开始尝到这个滋味的好处。所以当他有一天跟我说，这个白菜，怎么天然的风味就这么甜？我好开心，差点都掉下来眼泪。
◆我早上会给他打一杯精力汤。比如说2、3种当季、当地的水果，还有芽苗2、3种，比如说结球莴苣、紫色的高丽菜、芹菜、西洋芹，或者是小黄瓜这样的东西放进去。就是2、3种水果，2、3种蔬菜，然后再加上一点坚果。
◆我的理念，就是提倡大家吃全食物。，吃全谷类是一个全食物，蔬菜、水果连皮带籽吃，是全食物，还有全黄豆、还有坚果，都在里面。
◆有一些太注重健康的，实在太不好吃了。有些呢，太注重美味了，又牺牲了健康。经过十几年的实践，我就找出一套很有效率的方法，比如早上在10分钟之内就可以准备一个很好的早餐，这是我的原则。
◆登山，最平民、最平价，对健康最好，全家可以一起参与。而且登山的时候，说说笑笑，一家气氛特别好。同时遇到难关的时候，你扶我一把，你扶我一把，那个感觉，也特别好。
◆其实生病是对你的一个提醒，我觉得它是一个隐藏的祝福。它祝福你，让你有动力、有动机去改变你的生活，去改变你不良的生活习惯。我
【现场实录】
主持人：各位凤凰网友，大家好。欢迎您收看今天的凤凰博报访谈。今天我们非常荣幸，请到了一位台湾界的风云人物，算是一位奇女子了，她叫陈月卿。您在传媒界，我听说是得过5次的台湾电视的金钟奖，是吧？
陈月卿：对。我那个时候担任华视新闻杂志的主持人，还有制作人，我那个节目，总共得了11座奖，都是在我当制作人和主持人的时候。
主持人：而且你还出了两本书，叫《全食物密码》。
陈月卿：《全食物再发现》。
主持人：就是您也是一位资深的营养家。
陈月卿：以前人家介绍我是资深媒体人，后来他们介绍我是养生达人，就是特别注意健康养生，在这一方面，有一点实践、有一点心得，然后跟大家分享。
主持人：您经常来北京吗？还是？
陈月卿：我来过几次，但是自
主持人：是吧？对北京有什么印象呢？
陈月卿：北京我以前来过，这两次来的话，我特别觉得“北京”，看起来特别干净。然后特别现代化，而且各方面越来越跟国际接轨，很国际化。今天我碰到一个外国朋友，他跟我说，他跟我一样的感觉。他说这里天空，现在看起来很美的，（比从前）好多了，所以他蛮喜欢北京。上海跟北京比，他喜欢北京多一点。
主持人：是吧。您肯定特别忙，这两天都没时间，比如说出去吃一些北京当地一些特色的餐厅？
陈月卿：有，我吃过，有一个烤鸭，大董？
主持人：去吃烤鸭了，一般到北京都会吃那些东西。
陈月卿：对，而且我们以前，都是去吃另外一家，我也忘了名字，也是很有名，但是他们现在告诉我说，大董的特别好，我就觉得大董也蛮不错。我也去过几个餐厅，我现在都忘记名字了，但是我觉得都不错。
主持人：是吧，等下次我带你去吃一些比较更有特色的。
陈月卿：对，可能你介绍的会更好。
主持人：就是说，比如说你肯定对大陆的一些菜，比较了解吧？因为你经常对美食研究的比较多嘛。
陈月卿：我研究健康饮食，我希望是，在健康跟美食之间，求取一个平衡。我昨天晚上在北京吃的一顿，我觉得挺健康的。在上海的菜也很好吃，但是就是浓油赤酱。
主持人：是这样子。
陈月卿：所以对我来讲，可能太丰富、太丰盛了一点，吃起来的话，是要有一点选择和保留，就是不能全盘尽收，否则的话，马上就会形成过度的负担。比如说北京，我觉得现在也有一些餐厅，跟台湾一样，就是油少一点，盐少一点，尽量是食物原来的原味。
主持人：纯天然的。
陈月卿：对，这跟我们的饮食理念蛮符合的，就是说，我们最好吃到食物的原味，然后选好的食材，让天然的风味显现出来，我觉得这样是一个最好的饮食方式。
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我来看看好吗
中華民國發行華元（綠顔色並采用孫中山的頭像），固定華元與大陸人民幣一比一等值兌換，世界各國的人民幣外彙儲備自然就成華元了，又由于華元與人民幣等值，大陸民衆慢慢就會用華元取代人民幣。由于華元的支持香港的國際金融中心地位就不會被上海取代，這樣香港市民就不會面臨更大規模的失業了。
是我受益匪浅
白领”为何与抑郁有缘 不少人以为，对于工作环境好，工资收入多的"白领"人群来说，似乎个个都应该是心满意足，称心如意了，不会出现抑郁的烦恼。其实并非如此。调查结果表明，这些受教育程度较高，工作岗位层面也高，经济收入较好的人群，患有抑郁的情况并不低于社会其他人群。 从日常的生活消费水准来衡量"白领"人群的生活品质，的确比一般工薪阶层要高，但他们却承受着许多其他的压力，尤其是心理压力更大。他们中处于决策层的人需要承担开拓的风险；处于职能层的人需要领悟上司的意图去实现下达的指标；处于独资或合资企业的中方人员需要应对来自文化和思维方式上差异的无形压力。总而言之，他们的工作、生活都有着自己特有的内容和规律，日子并不轻松。 著名心理学家雷萨鲁斯指出，日常生活压力来自两方面，一是重大生活事件，另一面是不断的小麻烦。两者的交替出现及叠加的压力，将成为构成身心疾病的重要因素。因此，对于"白领"人群来说，注重心理健康就显得很重要了。 关注健康，关注啷哩咯啷！htp://langligelang.cm
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所谓的养生之道!无非是素食道!和养生之道相差很远很远!虎过留痕!猛虎落山敬字
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建议:婚姻疲劳者 由于长期处于工作压力下体质和精神处于亚健康状态下, 尤其是青年婚姻夫妇在社会生存压力下 可以选者短期出差(小别胜新婚) 可以补充综合素质比较高的汤类 尤其对有婚外恋的人,可以选者对攻 必要时间拉拢 最坏时间选择令外幸福婚姻
● ●●見過不要臉的女人，但沒見過象邱議瑩這麼不要臉的女人！！！又比中指、又摑別人丈夫耳光的卑鄙、下三流，丟臺灣人的魔鬼壞女人！！！全球難找到這種德性！！！
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