【精彩语录】

他一开始，有点半强迫式的，少吃他喜欢吃的大肉、冰糖肘子、东坡肉，或者梅干扣肉。可是慢慢的，他也开始尝到这个滋味的好处。所以当他有一天跟我说，这个白菜，怎么天然的风味就这么甜？我好开心，差点都掉下来眼泪。

【现场实录】

主持人陈晓男与陈月卿（右）

主持人：你付出一点点的精力，然后就换来很多东西，而且很实在，就是在你的身上，真的体现出来，而且你真的受益了。哪怕说心情可能有的时候，还会随着你吃的东西来改变，是这样吧？

陈月卿：如果像我的话，我是自愿的，所以我吃的时候，因为我知道这个食物对我好，以我吃的时候我就会特别觉得好吃。像我先生，他有点是半自愿的，因为他是好像被我说服了，或者我是告诉他这样吃比较健康，对他的身体比较好，或者必须这样吃，才能够保住身体的健康。所以他一开始，有点半强迫式的，就少吃他喜欢吃的大肉、冰糖肘子，东坡肉，或者是梅干扣肉。可是慢慢的，他也开始尝到这个滋味的好处。所以他有一天就跟我说，这个白菜，怎么天然的风味就这么甜？那天我好开心，我差点都掉下来眼泪。因为我说第一个孺子可教，他终于知道，青菜、萝卜滋味常。

第二个呢，我觉得特别开心，就是他变得比较健康了。所以我觉得，不论你是出于自愿，或者是半自愿的，你慢慢去尝试的话，你都会感觉到，食物天然的风味，然后你也会慢慢的喜欢上。像我先生这样，你叫他吃很油的东西，他会我跟说，这个太油了。那么我想说，这不是你以前最爱吃的吗？然后呢，他现在吃肉，有的时候，因为我很少吃肉，所以我有时候在外面宴客的时候，我吃肉，我就吃的还比他多，我看他吃的比我还更少。我就很惊讶，我想说，对以前无肉不欢的他来讲，是很难得的。我们的小朋友，因为从小也是这样吃，所以他有时候看别的小朋友，吃炸鸡什么的，他也不会特别羡慕。譬如说，我会问他，你想去吃麦当劳吗？他就说，他一年大概吃的1、2次，不会像别的小朋友，就觉得我一定要去吃那个，炸的很香的那些东西，同学都吃。他会分辨，他也知道什么样的食物，对他好。

主持人：就是灌输给他，是吧。

陈月卿：对，我觉得培养孩子一个健康的味蕾，还有一个很好的对饮食的认知，对他来讲是长久受益。因为吃是一辈子的，他一辈子，都会保持一个好的习惯。