浓墨铺满的画并不好看，在国画艺术中，有一种技法叫“留白”，留白要求画画时不可满纸着墨，要适当留些空白。香港作家陶杰在一篇文章中说：“中国的水墨画，讲究留白。即使没有笔墨的地方，有天和水之空灵，画意深远。此代表了中华文艺的言简意赅，也是中国传统哲学中做人的哲学。含蓄而处世，练达而人情。禅宗的佛偈，也是一种留白的哲学：菩萨低眉式的留白，也是生活的最高的艺术。

    留白能够突出画的主体，使画不会出现杂乱无章的情形，同时也能够使观赏者进行无限的遐想。因此有所谓“留白天地宽“的说法。在我们的日常生活中，也处处存在着”留白天地宽“的八分饱的哲学，拿居室来说，房间里若都摆满发东西，进房的人肯定会感到压抑与窒息。房间需要留出适当的空间，这样才会给人一种舒坦。复杂繁多的装饰反失去了简约之美，无论人以无尽的想象空间，园林也需要留白，空间的旷远和花草的疏朗，正是一种构思高明的大手笔。

     有些心怀大志的人，为了珍惜人生的光阴，习惯将每天的日程式安排的满满的，不停地奔波，即使再累，也得强撑着。这种老黄牛的精神被不少人推崇。但正如国画需要留白一样，每一人的人生也需要留白。列宁曾说过：不懂得休息的人也不懂得工作。

     在自己的生活中留白之前，你可还在很多事情中团团转，很维腾出时间与精力去做自己真正想做和事，但是只要你肯为自己留一些空白，你就能为自己做一些事。而不是在应允别人的要求。通常，你的周围的人会要求做做一些事，你的孩子也经常需你的帮助，或者你的邻居，朋友与家人会要要人做为他们做些事情，除此之外，你还必须承担的社会责任，有些是你愿意做的，有些是你不愿意，当然，来自工作甚至陌生人的恳求也是源源不断的譬如电话访问或者推销的打扰。感觉上好象每个人都想侵占一点你的时间，只有你自己，一点时间也没有。]

     唯一的解决方式与自己定个约会，就像你与医生或者好友订下约会一样，除非有意外事故，否则你要谨守约定，和自己订约会的方法很简单，在日历上画了几个不让任何人打扰的空白日子。

    当你在看你的日历时，你会发现这个星期五的一点时间属于你，除非是有特殊的事情发生，任何人不能从这段时间抢走，也就是说，任何人要求你在这段时间做任何事情都不行。因为你已经有计划了，而这个计划是让你与乐趣在一起。在这个月接近月底的时候，还有另一天也是预留的空白日子，那同样是个和自己约会的神圣时候，你必须确定在那天不会有别的事情填满。