老年人离退休以后，如何使他们愉快地过好晚年生活，不仅是老年人自己及家庭、子女所关心的问题，而且也是社会各界越来越重视的事情，最近，我们在调查中了解到，有少数的老年人尽管条件很优越，却仍衰老的很快，除去疾病和缺乏体育锻炼外，影响他们身体健康的还有五种心理上的因素：

      一是性情孤独。老年人离退休以后，喜欢过宁静的生活是可以理解的。但是有些人过分的“求静”，根本不原参加社会生活，凡事不入群，喜静不喜聚，不愿交友，不愿会客，甚至和一些娱乐场所也久违了。殊不知，这样下去乃是最可怕的事情，孤独能使人痴呆和出现心理变态，并诱发各种疾病，对身体健康是极为有害的。因此，老年人千万不要把自己关在小圈里，而应当积极地投入生活，在生活中获得欢乐。

    二是怀旧伤感，想念往事，回忆过去，是老年人离退休以后常有的事情。有些老年人，特别是担任过领导职务的老同志，当遇到不顺心的事情时，爱用前后对比的方法来观察处理事物，好想当年，结果越想越伤感，越想越生气，越想越苦闷，有的甚至怄出了病。这样和自己过不去，是很不值得的。老年人离开了工作岗位，凡事应向前看，不要往后想，切勿在名、利、权上自寻烦恼，那样对身体是极为不利的。

     三是自卑。有些老年人由于膝下无儿女待奉，个人经济收入少，职业地位底下等原因，思想上常有焦虑、郁闷、惆怅之感。特别是无经济来源的老年人，完全依靠子女赡养，思想上还有一种恐惧负担，就是害怕子女抛弃自己，对生活没有更高的要求，逆来顺受，心中虽然有不满，也不愿讲，不敢讲，结果苦水往肚子里咽。久而久之，积忧成疾，加速了衰老的过程。

     四是心胸狭窄。有些老年人离退休以后，遇事总爱斤斤计较，争个高低。为人处事，常常存有戒备心理，容不得半点刺激的语言，过火的态度。甚至在家庭里，对爱人、子女的轻微过失也不放过，轻者赌气，重者吵嘴，总感到社会和家庭对自己设置障碍，思想压抑，无端苦恼，这样是不会长寿的。

    五是多疑。在晚年生活里，有些老年人由于耳聋、眼花、神经衰弱等原因，对事物的认识和处理往往疑虑很重。有的看见别人在一起说话，没让自己听，就认为是对自己的冷落，不恭；有的老是怀疑自己有病，虽然检查，也不放心，神经总是处于紧张状态之中，有的对子女信不过，怀疑其不忠不孝，图财欺老；有的甚至主观臆断，猜测别人居心不良，无事生非，无中生有的造成矛盾和隔阂，给自己的家庭带来了痛苦和不幸。

    以上五种情况，是老年人在精神生活上不容忽视的，必须引以为戒，要心胸开阔，遇事豁达，千万不要人为地自寻痛苦。也希望社会与家庭都来关心体贴老年人，使他们始终保持良好的心理状态，颐养天年，健康长寿。

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