辟谷已是一月有余，一路经过很多的省市区，从每个角落都能感受到大道回归的气息。近处不能感动，未有能及远者；小处不能调理，未有能治大者；亲者不能连属，未有能格疏者；一家生理不能全备，未有能安养百姓者；一家子弟不率规矩，未有能教诲他人者。
至乐莫如读书，至要莫如教子。子弟有才，制其爱毋驰其诲，故不以骄败；子弟不肖，严其诲毋薄其爱，故不以怨离。雨泽过润，万物之灾也；恩崇过礼，臣妾之灾也；情爱过义，子孙之灾也。安详恭敬，是教小儿第一法；公正严明，是做家长第一法。
人一心先无主宰，如何整理得一身正当；人一身先无规矩，如何调剂得一家肃穆。融得性情上偏私，便是大学问；消得家庭中嫌隙，便是大经纶。遇朋友交友之时，宜真切，不宜游移；处家庭骨肉之变，宜委屈，不宜激烈。未有和气宽容而家不吉昌者，未有戾气霸道而家不衰败者。
（辟谷第三十八天）
武当公孙清高
只有心静时才有空间观照自己,与自己的灵魂对话,只有心静时你才真正属于你自己,才能心如止水的去战胜自己,去品味心静时的深邃意境,最难打开的是心门,最难点亮的是心灯,所以我们要点亮心灯,照亮前程,燃烧自己,照耀他人,照亮我们无悔的人生.承受是力，忍耐是量。吃亏是福，坚持是果。---摘自公孙清高《燃一盏心灯》
