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吃什么能清除体内"污染

一、常食动物血。如鸡、鸭、鹅、猪血，其中尤以猪血为佳，由于血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中酶分解后，能产生一种解毒和滑肠物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，使其成为不易为人体所吸收的废物而排出体外。

　　二、常食菌类食物。诸如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等，因这些菌类食物有着清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用，经常食用，可有效地清除体内污物。

　　三、常食豆类汤料。其中尤以绿豆汤为好，它性寒味甘，通行十二经络，善排毒，是一种很好的促进体内诸毒排泄的食物。

　　四、常吃海藻类食物。如海带、紫菜等，特别是海带对放射性物质有着亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出人体，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。

　　五、常饮鲜果汁，常吃蔬菜汁。有助于解除体内堆积的毒素与废物，由于鲜果汁、蔬菜汁进入体内消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细菌中的毒素溶解并由排泄系统排出体外