白扁豆大米粥成品图片

昨天天气预报说今天还有大雨

早上起来跑到地里

按照原计划移栽了玉米

老公是坚决不让去的

说是雷雨天呆在空旷地方太危险

我想的是移栽后的玉米沐浴雨水成活率能高点

所以，老公一去上班就偷偷溜出去了

呵呵~

本来想移栽之后就赶紧回家的

但发现玉米地已经被我踩实了

不得已又重新翻了一次地

种地以来，我一直觉得翻地是最辛苦的事

今天才发现，在湿地上翻地才是最累的

就那20多平方的玉米地翻下来

我浑身都湿透了，仿佛整个人刚从水缸里捞出来一样

胳膊酸得连铁锹都快拿不动咧～

做农妇很健身的说～

回到家赶紧换下湿漉漉的衣服

喝了一大碗白扁豆大米粥

才稍微缓过点神来

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入夏以来，全国各地除去西北，雨水都非常多

湿气也伴随着暑热而加重

湿气郁结体内会引发诸如：

食欲不佳、精神不振、四肢沉重、头晕胸闷、小便黄大便稀、皮肤起疹子、雀斑加重等现象

所以，去除暑湿是夏日雨季的保健要点

白扁豆就是一味补脾暖胃，化湿消暑、补虚止泻的药食两宜佳品

大米专补脾胃，也益五脏，配合白扁豆熬成粥

加强了健脾祛湿的功效

是一款老少咸宜的保健药膳粥

白扁豆大米粥过程图片 白扁豆大米粥的原料：白扁豆25g 大米50g 清水1000ml 白扁豆大米粥的做法： 1、白扁豆洗净后泡8－10个小时 2、大米洗净，用清水泡1个小时后，与白扁豆放入砂锅中 3、砂锅中加入清水，大火煮开 4、小火炖至扁豆熟软即可。 备注：白扁豆务必要炖至熟烂方可食用。