其实，在青壮年时就已经埋下了病因，发现及时修正缺陷，一定要自疗为主。要想得到健康，这是必须的。

首先，志能生精，精会孕气，气可赋神，神势合为，致成健康。这说的是心理因素。有了这，就占据了三分天下；紧随其后的是饮水胜于任何其他的液体，尽管食之无味，却大大利于生机；第三，实在是生命在于运动。劳动者长寿，吃苦者长寿，无欲者长寿。无欲绝非是让人们不思进取，这是一种以动取静（身体形态和思维活跃的常动与闭门思过的）。

年轻人实在是不经意的在吃老本。瞧一眼路边的年轻人你拿一瓶绿茶，他握一瓶可乐，扎堆就是灌啤酒，不吃肉？那是穷困的；不润口？那是没级别，低档次。纯属乌合之众，真正的不思进取。

健康=天然   人是源于自然的，人又是社会化的，问题是不能够过度地社会化，否则，旦夕之危，无人知晓。杜绝夜半临深池的唯一法术就是：

真诚地奉告人们，年轻的先生与女士们，各位老小，不应该吝惜买书的钱。我采购的翻译医书，翻译的关于健康的书，大概有五十几部，其中的几部读过多遍，我在本博的文字的5%是直接粘来，其余全部属于体会，感触，归纳。灵验得很。医生的话只可以听进百分之三十三，没错的。另外3/5信医学博士巴特曼的，最关键的不足1/3的成色有自己掌握。记准了的话是：生命在于自己。不是盲目的字迹。

现代人，有病死的否？没有！再想一想，这，其中的释言，为什么？

病毒感冒不能用抗生素。可是百分之99.99的人都曾经大用特用。疼痛不能用抗阻胺药，头疼不能吃去痛片，胃难受不能吃胃必治，不能食用带有器臓副作用的药物，可是，都在用。

待续