（作者：觉真法师）人，做不了自己念頭的主。念頭不請自來，雜念太多，人哪有“自由”可言？放下雜念，人，才能獲得自由。
有的人只學會追求勝利，卻沒有學會接受失敗。有的人只學會得到，卻沒有學會放棄。只有懂得接受失敗、告別失敗，懂得放棄、主動放棄；他才能成為轉變命運的贏家。
忍耐，不是軟弱，不是退縮，不是苟安。忍耐，是勇猛，是無畏，是精進。
有忍耐心、忍耐力的人，是具有強大生命力的人。
佛們襌宗公案中有一則“牛過窗欞”的著名典故。五祖法演襌師說：“如水牯牛過窗欞，頭角四蹄全過，不知何故尾巴過不得。”這就是一則最發人深省的、點破上述“困境”的禪門公案了。
這位五祖，不是中國禪宗從達摩初祖以來承傳次序的第五祖(那是東山弘忍大師)，
而是唐代蘄州五祖山的法演禪師，他是臨濟義玄門下第九世祖師，在禪宗史上也是赫赫有名的。因住五祖山，而名五祖法演。
牯是母牛，淡褐色，南方的水牛大都是這種顏色。窗欞是窗戶格子，也有人稱為欞
子。龐大的牛身(包括頭、角、身軀、四蹄)居然能穿過小小的窗欞，但不知為什麼最後卻被一條小小的牛尾巴勾往，過不去了。
人生常有這樣的困境。生活中有得有失，有取有捨。你那最難放下，最不肯割捨的
就是那最後的一根尾巴。
讓我們深思：整個身子都過去了，尾巴為什麼過不了窗欞？
李 詩洋 大愛無疆
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