增强记忆力是有方法的，不过你们可要运用得法啊，以下为三个准则。
第一：是我们最常用的复习。
不过这种复习跟平时有点不同，这个复习需要你按一定的时间间距来，如果你想把所学的东西变为长期记忆，那么你必须3次反复复习来巩固记忆，这三次时间分别为10分钟后、6小时后、24小时后，这样就能把它们完全固定在脑海里。
第二：对一个项目记忆的时间不要少于20秒钟。
在开始记忆的20秒钟以内，记忆很不稳定，只有用20秒钟以上的时间认真记忆下来的东西，才能够在大脑里固定下来。这是因为要形成长期的记忆，脑里面必须形成一种特殊的蛋白质，如果时间过短，不利于这种蛋白质的形成。
第三：在睡觉前记忆。
睡觉前记忆的东西是能够通过睡眠转变为长期记忆保存下来的。
Re:增强记忆力的3个准则
这真的有效吗？老郑？我真好想找记忆方法呢，如果这是真的话我就尝试看看```不知道我有没有耐心``
|
以下为blog主人的回复：
|
Re:增强记忆力的3个准则
这里没什么话可以留下的。
因为我不会去试
不好意思了。. 308
|
以下为blog主人的回复： 有空来做客。 |
Re:增强记忆力的3个准则
在这里没什么可以说的~!~
因为我没想去试
嘎嘎..308"帮"
|
以下为blog主人的回复： 有空多来看看 |
Re:增强记忆力的3个准则
真的有效吗? 
不过这方法好象要有耐心才可以做到噢!!!
有点困难噢~~~~~~~~~~
老郑 还有没有别的方法啊?
Re:增强记忆力的3个准则
试过了``没耐心,无法坚持
|
以下为blog主人的回复： 一种习惯的改变需要时间，一壶水烧开也要时间，你要明显的有效果也需要时间。 你这样想，如果你的记忆力提高了，你将会省下十倍的时间用来做你想做的事，你就觉得现在这些不习惯不值得一提。 |
Re:增强记忆力的3个准则
睡觉前记忆真的好吗？书上不是都说清早的记忆最好的吗？但我是懒人一个，早上也不喜欢早早起床念书。请老郑讲解一下为什么是睡觉前的记忆好。。谢谢了。
|
以下为blog主人的回复： 这主要有两个原因： 其一：记忆完后去睡觉，有利于将短时记忆迅速转化为长期记忆。 其二：由于在记忆后立即去睡觉，可以大大减少了后来知识对前面知识的干扰，使要记忆的东西更清晰。 |
laozheng
专注成就卓越，我必定会成功！
