每位家长都想让自己的孩子健康而快乐的成长，但成长之路既有快乐和喜悦，又将遇到很多烦恼和困扰，如同曾经那部风靡一时的美国家庭剧《成长的烦恼》所展现给我们的那样。 

    父母们需要陪伴在孩子身旁，共同面对成长中的问题，一起学习，共同成长。下面的内容部分文字来自网络，我稍做增补，供各位家长朋友们参考借鉴。（一鸣） 

1.健康的孩子需要健康的父母,若你自己生活得不健康,孩子会觉得,你对他/她的关爱根本不可靠。因此，需父母们需要为自己做点儿什么，自我学习是很有必要的。 

2.保持一定的权威式教育，这将有助于孩子的成长,家长们需要保持并乐于与孩子们沟通。给孩子定下一定的规矩,又留给他自由决定的余地,彼此相互尊重,在情感上又相互温暖。 

3.与孩子一起做运动,从小培养他们的运动乐趣和能力。跑步，登山，游泳或骑车等都是不错的选择。 

4.全家人在一起吃饭，可以营造出愉快而舒适的家庭氛围,给孩子更多的情感支撑,还能有助于提高孩子学习兴趣和水平,同时更可以减少很多不良习性，降低抽烟,喝酒,吸毒的风险。 

5.家长们需要尽早培养孩子的自主能力和个性,让孩子们懂得,不能一味地迁就别人,要有主见和自立，这样不仅可以赢得别人的好感，也可以赢得别人的尊重。这将有助于孩子们更加轻松地渡过自己的青春期。 

6.家长们每天至少要有一次,把自己全部注意力放在孩子身上,哪怕时间很少也要这样做,这对孩子的情感成长很重要。 

7.若想限制孩子不吸烟不喝酒，家长就要以身作则。父母如果抽烟,就应该划定自己的抽烟区域,把整个屋内定为无烟区,让孩子们知道抽烟是不受欢迎的行为,会给他人造成不便，甚至伤害。父母如喝酒,应避免醉酒和酗酒,同时严禁孩子喝酒。 

8.家长需要按部就班,有条不紊地展开每一天的日程,这对孩子的心灵成长极为重要,能带给孩子舒适感，安全感和做事的耐心。 

9.保持家长们的社会交往,"社交资本"能提高生活满意度和对他人的信任度。与邻居亲友保持良好的关系,不管对父母,还是对孩子,都是一种情感支撑。孩子们也可以在这样的关系中学习与他人之间的交往和互动，提高自己的社交能力。 

10.父母不仅要关注孩子的学习状况，更要关注他们的内心成长和需要。同时家长们需要鼓励和培养孩子们的关心他人的能力，这样将有助于孩子在未来的生活和工作中很好地与他人合作，更具团队精神。