心乃万念之发端，或喜或怒或哀或乐，虽生乎于情，皆发乎于心！心乃生命之中枢、经络之纲挈也，主气血通达四肢大脑及各脏器，理精神归于忧喜伤悲等诸情态，故寿者养身必先养心。心情怡然则气血畅达，精神平和则五体舒泰，乃和天地五行之道，日月盈亏之轨，方能寿考享天年矣。医家曰：体壮为健，心悦为康。犹如山河之固，虽居险要之守仍需广施善德，德惠于民，山河不破焉，故健而康者尽享长寿矣。夫寿者多持无欲淡泊豁达之心，胸无块垒积滞，心无忧虑乱意，如泽边闲鹤，神情淡定，随意自然，或引颈长歌，或展翅翱翔，心无旁骛怡然自得何不寿乎？然古来遁世之辈，多以隐居闹市、埋头苦读、禅坐冥思、愤世嫉俗诸法律己，虽超凡脱俗却洒脱不足，拘泥于清规戒律犹如作茧自缚。有压抑内敛之累，画地为牢之苦，精神束缚于无形之中，囫囵效仿于体于心大不利矣。夫养心之道，贵在自然，心归自然则气血顺畅；身法自然则通体松弛，法天法地归于日月五行之道心乃养焉。依循自然心无羁绊，寄情山水、属意丹青、饱览诗书、放歌闲云、当卧则卧、当饮则饮、当哭则哭、当笑则笑、大碗喝酒、大块吃肉、有情吟诗、无事酣睡，不以物喜、不以己悲。与善饮者把盏，和能歌者晤谈，来去如行云流水，随意如春日暖风，悠悠然放眼天际，惟高山流水鸟语花香，视人间纷争如台上做戏，看俗人牟利似蝼蚁争食，笑曰：过眼烟云也！

噫嘻！红尘世界，人欲横流，金钱美色犹如饵料，我乃凡夫俗子无有定力拒之，可得之财，必会取之，可餐之色，必会食食，压抑性情博取空名尤难为之。然财色二事，众人穷其毕生求之，取之有道，食之有度，不可贪得无厌，方为上策，我当谨记在心，以此为戒。

吾有斗室，置文房家什及闲书数百册，号“养心斋”，每每于此禅坐，常至无思无欲空灵之境，或诵读或放歌，有情作诗，无事假寐，偶有妙句心得，便欣然于色舞之蹈之，乃记此文，是为序。

    二零零九年八月三十一日