太极拳亦舞亦拳是指我们所玩的太极拳既不象舞蹈又不象拳术。但他所说的亦舞亦拳却一语道中了太极拳的动作特性。

说太极拳象舞蹈，这是因为太极拳体现了舞蹈的律动性与动态性这两大特性。舞蹈的律动性是指舞蹈动作有强有弱，有柔有刚，有张有弛。太极拳的动作则是沉稳而不失轻灵，缓慢而不失张弛，柔软而不失坚刚，具有明显的律动性；舞蹈的动态性是指舞蹈动作绵连不断，表现出人体美的千姿百态，太极拳的动态同样是绵连不断，如行云流水，展示出美的人体动态。训练有素的运动员或是太极拳修练者，他们所演练的太极拳就具有比较明显的舞蹈特性。

说太极拳象舞蹈，除了它具有舞蹈的律动性与动态性之外，更因为太极拳讲究至松至柔，太极拳这种独特的柔美与轻灵，形成了一种与舞蹈或其它拳术不同的审美视角，使得它被世人誉称为东方芭蕾。

太极拳不是舞蹈。太极拳不具备舞蹈的所有特性，如不具备情感性、思想性与教育性等等。舞蹈是一种由内而外的运动。它的形体动作是张扬的。舞蹈的律动性与动态性都带有浓厚的情感性，这种情感性表现出特定的故事情节或思想含义。舞蹈动作是张扬的，如抬头、挺胸、收腹、耸肩、翘臀等等。舞蹈演员通过舞蹈动作的情感性与思想性去吸引观众，感染观众，从而达到教育观众与提高观众的审美情趣。太极拳则是一种由外而内的运动，它的动作是内敛的。太极拳的动作虽然也有律动性与动态性，但却没有故事情节。它没有情感性，只有技击性；缺乏教育性，富有观赏性。它的形体动作虽然也讲究舒展，但却一点也不张扬，而是内敛的，它要求演练者在行拳过程中形体与精神要保持中正安舒，不能有抬头、挺胸、耸肩、收腹、翘臀等动作出现，反而特别强调要头顶悬、含胸、松肩、敛臀等等。练拳者借助外形动作以修练自身的精气神，同时进行参道悟道，最终达到提升自己的身体质量与思想境界。所以，我们不能把太极拳与舞蹈等同起来。

说到底，太极拳是一种拳术，它集中体现了拳术的三大特性。一是技击性。技击是拳术的灵魂，太极拳的一招一式都有其攻防的含义，它寓攻防动作于形体动作之中；二是内外兼修，太极拳既讲究外练筋皮骨，更注重内练精气神。它讲究意到气到，气到力到，一切的动作都是以意摧动的。做个不恰当的比喻，太极拳的动作是想出来的而不是打出来的；三是术道并重。太极拳集道家、儒家的哲学思想、传统医学和诸种兵法于一体，是武与道相结合的优秀拳种。练拳的过程也就是悟道的过程。

太极拳如果只表现出舞蹈的某些特性而没有拳术的特性，那不是太极拳，只能称之为舞蹈；同样，表现不出舞蹈特性的太极拳也不是真正的太极拳。太极拳正因具有拳术的特性与舞蹈的特性，它在带给练习者健身强体的同时，也带给我们更多的视觉享受与审美情趣。

美哉！亦舞亦拳的太极。舒展而不张扬，内敛而不呆滞，轻灵如杨柳扶风般曼妙，沉稳如老树盘根般纹丝不动，太极拳亦舞亦拳是指我们所玩的太极拳既不象舞蹈又不象拳术。但他所说的亦舞亦拳却一语道中了太极拳的动作特性。

说太极拳象舞蹈，这是因为太极拳体现了舞蹈的律动性与动态性这两大特性。舞蹈的律动性是指舞蹈动作有强有弱，有柔有刚，有张有弛。太极拳的动作则是沉稳而不失轻灵，缓慢而不失张弛，柔软而不失坚刚，具有明显的律动性；舞蹈的动态性是指舞蹈动作绵连不断，表现出人体美的千姿百态，太极拳的动态同样是绵连不断，如行云流水，展示出美的人体动态。训练有素的运动员或是太极拳修练者，他们所演练的太极拳就具有比较明显的舞蹈特性。

说太极拳象舞蹈，除了它具有舞蹈的律动性与动态性之外，更因为太极拳讲究至松至柔，太极拳这种独特的柔美与轻灵，形成了一种与舞蹈或其它拳术不同的审美视角，使得它被世人誉称为东方芭蕾。

太极拳不是舞蹈。太极拳不具备舞蹈的所有特性，如不具备情感性、思想性与教育性等等。舞蹈是一种由内而外的运动。它的形体动作是张扬的。舞蹈的律动性与动态性都带有浓厚的情感性，这种情感性表现出特定的故事情节或思想含义。舞蹈动作是张扬的，如抬头、挺胸、收腹、耸肩、翘臀等等。舞蹈演员通过舞蹈动作的情感性与思想性去吸引观众，感染观众，从而达到教育观众与提高观众的审美情趣。太极拳则是一种由外而内的运动，它的动作是内敛的。太极拳的动作虽然也有律动性与动态性，但却没有故事情节。它没有情感性，只有技击性；缺乏教育性，富有观赏性。它的形体动作虽然也讲究舒展，但却一点也不张扬，而是内敛的，它要求演练者在行拳过程中形体与精神要保持中正安舒，不能有抬头、挺胸、耸肩、收腹、翘臀等动作出现，反而特别强调要头顶悬、含胸、松肩、敛臀等等。练拳者借助外形动作以修练自身的精气神，同时进行参道悟道，最终达到提升自己的身体质量与思想境界。所以，我们不能把太极拳与舞蹈等同起来。

说到底，太极拳是一种拳术，它集中体现了拳术的三大特性。一是技击性。技击是拳术的灵魂，太极拳的一招一式都有其攻防的含义，它寓攻防动作于形体动作之中；二是内外兼修，太极拳既讲究外练筋皮骨，更注重内练精气神。它讲究意到气到，气到力到，一切的动作都是以意摧动的。做个不恰当的比喻，太极拳的动作是想出来的而不是打出来的；三是术道并重。太极拳集道家、儒家的哲学思想、传统医学和诸种兵法于一体，是武与道相结合的优秀拳种。练拳的过程也就是悟道的过程。

太极拳如果只表现出舞蹈的某些特性而没有拳术的特性，那不是太极拳，只能称之为舞蹈；同样，表现不出舞蹈特性的太极拳也不是真正的太极拳。太极拳正因具有拳术的特性与舞蹈的特性，它在带给练习者健身强体的同时，也带给我们更多的视觉享受与审美情趣。

美哉！亦舞亦拳的太极。舒展而不张扬，内敛而不呆滞，轻灵如杨柳扶风般曼妙，沉稳如老树盘根般纹丝不动，亦舞亦拳，悟道修身，乐在其中！