过了一个有点像夏天的国庆，终于秋凉了，晚上的北风凉意渐深，让人不得不关上窗户。
终于在前两天去看了晚场的《风声》，看完回到家快午夜了，没有办法，白天比较忙，正准备出门的时候还有买家来买东西，去看电影的半路还亲自送了一趟买家的货，真是一点也不耽误，到了电影院买完票坐定正好开演！嘿嘿！
非常喜欢这部片子，每位演员都表现不俗！当然不乏一些残酷的血腥场面，让人更加觉得今天的生活来之不易！一直有点心惊地看完这部片子，直至最后周迅饰演的角色的一番话，让人不禁潸然泪下，害得LG又笑话我一顿！真是的，他才是没心没肺才是！
今天给大家推荐一款非常营养美味的主食——黑糯米油饭，适合女人们补血，滋养肌肤，防止白发早生，具有延缓衰老之功效，非常好的一道主食！女同胞们要多吃哈！
【推荐指数】★★★★★ 【营养指数】★★★★ 【操作难度】★★ 【操作时间】★★
【原材料】
ü 黑糯米
【调味料】
ü 植物油2大勺、生抽1大勺、盐适量。
【做法】
图1：黑糯米洗净用水浸泡几小时。
图2：将黑糯米入电饭煲中加水煮成黑糯米饭。
图3：洋葱切丝，香菇切条，海米用温水浸软后切段，五花肉切片。
图4：锅中热油爆香洋葱丝，加入五花肉炒断生。
图5：加入海米、香菇炒匀。
图6：加入黑糯米饭和其它调味料大火翻炒几分钟即可。
【经验与感怀】
ü 米事先浸泡，煮时口感会更好哟！不管是煮米饭还是稀饭，事先的浸泡都是非常重要的一步！这样的米浸润了水分，就像沉睡的种子苏醒了一样，煮出来口感格外好！
ü 炒饭时要大火快炒 会炒出来一粒粒的哟！
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鸟儿好！好好吃的东东，喜欢！
图每张都是那么的美，一定非常好吃，喜欢，喜欢，每次看了都是那么的喜欢。
一定非常好吃，喜欢，喜欢，每次看了都是那么的喜欢。
营养的黑糯米油饭——适合女人们食用哟.haha ~~~一定品尝的哦！
黑糯米油饭，适合女人们补血，滋养肌肤，防止白发早生，具有延缓衰老之功效，非常好的一道主食！女同胞们要多吃哈！看了老想多吃些，哈哈！！！！回去马上效仿的！
呵呵 谢谢MM支持哟！真开心，是一道不错的主食，很有营养的！：》
晚安！再见亲爱的姐姐！改天再来哦。
天堂鸟儿
喜欢体会食材一点点在我手中变化的快乐，喜欢感受美味在我铲下一点点呈现的欣喜。因此，无论做任何一道菜品或点心我都会倾注全部情感。被倾注情感的食材似乎也被我这种淡淡的美丽心情笼罩着，周身散发着一种动人的光辉，它也就从食物变为了“美”食。
