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色尘diy作品红枣酸奶成品图片
看超市里红枣酸奶销售得非常火爆
但我没兴趣购买
商品的东西添加了很多色素、香精和防腐剂
真正含有多少红枣或者红枣汁谁都无法知道真相
所以，提倡有机健康生活的色尘还是自己做好了
家庭制作红枣酸奶可以放心食用
而且，酸奶及红枣的营养可以毫无保留地被人体吸收
何乐而不为呢？
diy的心情和劳动成果是快乐的
这就是有机生活的基础
它能让你享受到付出后的收获
尽量少的去接触商店里的成品
就可以杜绝不健康因素对身体造成的潜在危害
这是有机生活的一种重要方式
当然，我们不可能完全脱离现代社会的现代文明
但，在享受进步的社会的赐予的时候
有选择地保有更多的有机理念和健康追求
同时，不要被自己的或者别人的或者社会的方圆条框所局限、圈囿
那样的自在的有机的状态
才是色尘认为的现代生活中的有机、健康、快乐的煮妇持家和养生之道
因为，任何事情一旦偏激了，
就失去了其原本的面貌
同时也失去了快乐的本源
所以，色尘喜欢和大家分享我的diy
更喜欢和大家分享我的有机美食生活
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大枣具有养血安神、补虚益气、健脾和胃等功效
是药食两用的滋补佳品
酸奶中的钙磷等矿物质及蛋白质更容易被人体吸收
丰富的乳酸菌对肠胃有非常好的调理作用
自制的红枣酸奶，对身体有很好的补益作用
而且口感非常润滑、香甜
自制酸奶请看这篇日志：
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色尘diy作品红枣酸奶过程图片
红枣酸奶的原料：
酸奶150-200ml 红枣20粒左右 蜂蜜20-25ml
红枣酸奶的做法：
1、红枣洗净后，放入蒸锅蒸10分钟
2、红枣去皮去核
3、将红枣放入食品加工机内
4、放入蜂蜜
5、加入酸奶
6、打制成奶昔状即可
备注：如果用市售的酸奶来做，红枣和蜂蜜的量要减一些，
如果是原味的酸奶还行
☆色尘☆
色尘：公共营养师 美食撰稿人。博客导语：家是生活的港湾，厨房是幸福的根据地。
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