减肥难，出门减肥更难，到北京减肥难上难！
这次吃减肥餐，开头很好，但是计划内的东京，北京等地方的出门安排把减肥的困难度加大了一倍。首先，到东京把减肥餐的复印件忘记带了。本来我想，不怕，幸好我无意中在博客上贴上了减肥餐的内容，随便找一台电脑在网上就可以查到。万万没想到，在东京的那几天，凤凰的网站在国外上不去，这样我也没法看到我的减肥菜谱，我也不知道该买些什么吃。没办法，只好尽量以水果为生。好在，现在正是草莓季节。日本的草莓，又大有甜，连我这个不爱吃水果的人都吃了不少，而且吃了也能顶点事，但是水果仅仅解决了我没有增加重量的问题，一两也没有减下来。
昨天到北京前，我没忘记把减肥餐菜谱带上。按菜谱要求，昨天中午我该吃三文鱼沙拉。三文鱼是英文的音译，黑龙江那里叫大马哈鱼。据说吃了可以防止老年痴呆。可惜，我在香港机场找了一圈也没找到有这样菜，尽管也有几家西餐店，但它们正好没有这道菜。突然灵机一动，来到了潮州菜食堂，就在二楼快餐部那里。不就是没有油的鱼和蔬菜嘛！看我的：我来点个潮州的冻乌鱼半条，白酢青菜一份，再来一罐减肥可乐，齐了！吃完了也不饿，不错。
今天早上，我称了称体重。哇！第九天减肥，其中三天没有按照菜谱吃，我居然掉了3公斤！但是明天开始将面临着一系列的会面活动，北京见面多数情况下是在饭馆，咖啡馆里。北京的好吃的又很多很多，不知道我可不可以挺过去今后几天？
Re:9天掉了3公斤
天哪，炜哥您够有决心的呀！我开始还以为您说减肥只是说着玩玩的，没想到您来真的呀？！
可我是个美食主义者，没有好吃的心里好委屈呀，怎么办呢？！
Re:9天掉了3公斤
煒哥，又到北京了？我快跟不上趟了。何時回香港，等著看你的辯論會。把他們吵的暈頭轉向。
Re:9天掉了3公斤
不料一向铿锵作响、特立独行的炜哥，如今却乖乖服顺于一份减肥食谱呵。俺觉的日本的饭菜总体来说并不太健康好吃，鸡蛋小菜为啥要是甜的捏，放料搅拌出来的汤水为啥那么抠咸的捏，炸虾又热气。再说那丰满的米饭，早到还是温的，晚来几步再吃就冰老凉了，反正俺在日本一直受不了日本食物，炜哥要减肥就吃Japanese Food吧！！
Re:9天掉了3公斤
Re:9天掉了3公斤
炜叔。。您貌似还不是很胖吧。。。虽然说千金难买老来瘦。。不过，个人感觉锻炼才是关键
Re:9天掉了3公斤
恩，真的管用吗？我去查差你的菜谱
Re:9天掉了3公斤
这位老叔，俺是老妹啊...
我在日本一直吃不饱也吃不好，因为JAPANESE FOOD的油水并不多（炸食除外），不够热口，就感觉不够香。喜欢去油食物的朋友可以去尝试JF。
但从生物角度说，引起肥胖的首先应是淀粉和其转化成的糖分，在两者消耗完全后，其次再其次才是脂肪。所以减肥这方面，我觉得最主要是少吃淀粉食物，并且每日一定要有固定的饮食时间，并且多喝水多排便便。
Re:9天掉了3公斤
这位老叔，俺是老妹啊...
我在日本一直吃不饱也吃不好，因为JAPANESE FOOD的油水并不多（炸食除外），不够热口，就感觉不够香。喜欢去油食物的朋友可以去尝试JF。
但从生物角度说，引起肥胖的首先应是淀粉和其转化成的糖分，在两者消耗完全后，其次再其次才是脂肪。所以减肥这方面，我觉得最主要是少吃淀粉食物，并且每日一定要有固定的饮食时间，并且多喝水多排便便。
Re:9天掉了3公斤
煒哥，你減肥減的怎樣了？沒動靜了？
Re:9天掉了3公斤
炜哥你又不胖干吗受那个罪
李炜
评论员
