根据有关资料介绍：食用水果过量也会引起 “水果病”这是我们大多数人过去不太清楚的卫生知识，看了以后觉得很有道理，笔者认为，应当推荐给朋友们共享，以获得这些知识，有利于身体健康！

大家都知道水果富含多种维生素及人体所需微量元素，对人体大有好处，但专家提醒，在食用水果之前需了解水果的属性和自身的体质，以免盲目吃引发“水果病”。

秋梨伤脾胃

众所周知，秋季吃梨不但能改善秋燥不适，而且还可生津、化痰，对防治热咳、噎嗝、便秘有不错的功效。河北医科大学第三医院营养膳食部营养师雷敏指出，吃梨还对高血压、 心脏病患者有降压、镇痛的辅助作用。

■特别提醒：吃梨过量最容易伤及脾胃，从而引起腹泻等；胃寒、脾虚易泻者应当禁止食梨；身体有外伤、妇女产后、小儿出痘疹后均不适宜多食梨子。

苹果不利肾脏

石家庄市第三医院营养师翟槿介绍，苹果不但具有补心益气、生津止渴、和脾止泻的作用，而且孕妇适当多吃苹果还能补充维生素C等微量元素，增加营养。

■特别提醒：苹果富含糖类和钾盐，如果吃得过多容易引起慢性肾功能衰竭。有肾炎、糖尿病、冠心病患者应尽量少吃。

香蕉可致乏力

常吃香蕉能防治神经紊乱、血管硬化和热疖肿毒等，还是防治胃溃疡的天然良药。雷敏指出，因含钠及胆固醇低常吃香蕉会使皮肤细腻。

■特别提醒：多食易引起嗜睡乏力、脾胃虚寒，腹泻者应少食，以免加重不适。

葡萄加重秋燥

葡萄有补肝肾、补益气血、通经络、消肿利小便的作用，对高血压患者辅助治疗有益处。此外，翟槿指出，葡萄还有养颜润肤，使人精力充沛并有抑制病菌的作用。

■特别提醒：葡萄含较多的柠檬酸、苹果酸等，如果一时吃太多，会伤脾胃导致生内热而加重秋燥。脾胃虚寒应少食或不食，糖尿病患者应少食或不食。

柿子易便秘

相关资料显示，柿子可清热止渴、润肺止咳、祛痰、凉血、止血、解毒等。雷敏表示，柿子对高血压患者辅助治疗大有好处。

■特别提醒：柿子含有较多单宁，具有收敛性，多食会口涩、大便干燥；含有鞣质成份，如空腹食用或溃疡患者食用过多，会引发上腹部疼痛、饱胀、不思饮食等，严重者会引起胃柿石症。

山楂伤牙齿

山楂不但是人们生活中常吃的食物，也是常用中药药材之一，具有散瘀消积、化痰解毒、活血提神、开胃、醒脑、增进食欲等作用。食欲不佳、中老年高血压、冠心病及腹泻下痢者，常食山楂对于血压和血脂、软化血管、活血通脉等有不错的辅助作用。

■特别提醒：山楂吃得过量易饥，易损牙齿。孕妇应忌吃，以引起宫缩导致流产。

柑橘引来上火

柑橘全身都是宝，有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用，其橘皮也是中药药材之一。据雷敏介绍，动脉硬化、冠心病患者，常食柑橘可提高肝脏解毒能力，加速胆固醇的转化。

■特别提醒：柑橘富含胡萝卜素，如果吃过多会引起胡萝卜素血症（俗称橘黄症），出现呕吐、食欲不振、乏力等症状；多食柑橘容易上火，导致机体功能紊乱，出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症状。

大枣易厌食

大枣的滋补效果是众人皆知的，生食可健脾养胃、益气生津、养血安神，防治脾胃虚弱、倦怠无力、失眠心悸、盗汗等症状，是高血压、肝炎患者的食疗佳品。

■特别提醒：大枣食之过量会引起消化不良、厌食，并导致损齿伤脾。

如果大家都掌握了这些知识，即可避免因为吃水果的不当，使自己或家人的身体受到伤害，可以说，非常多的人都认为吃水果只有好处不会有害，但是看到这些资料后就知道，任何事情，都不能过头，包括吃水果也一样，知道这些知识，就可以掌握应当如何进食水果，对人才有好处！