原料：萝卜缨 藕 菇 黑木耳蛋皮

辅料：麻油 糖盐蘑菇精

爸爸不太喜欢吃萝卜缨，我也觉得，妈妈炒的有点苦，

我还是觉得热拌，毕竟天气冷了，既阻止了营养成分的流失，又达到健康饮食的目的，不是也说甲流泛滥之际，要注意饮食清淡，不要辛辣油腻嘛。

呵呵，特别是萝卜缨在热水中焯下，在放在凉白开中，可以去除苦味，口感更加温和，

连米饭都不吃了，做了的一锅热拌菜。

呵呵，还可以减肥呢。

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