冬三月,
此谓闭藏,水冰地坼,
无扰乎阳,早卧晚起,
必待日光,使志若伏若匿,
若有私意,若已有得,
去寒就温,无泄皮肤,
使气亟夺,此冬季之应养藏之道也。
逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。
“冬三月……早卧晚起”——是《黄帝内经》吧?总归是养生之道就对了。
欣赏大作。问候朋友。
逆之则伤肾,学习了!
冬天,是个喜欢又不喜欢的季节
六杯一壶说的对.
问候!!
养生之道,知则多慧,学则受益。
黄帝内经得释意,才能发挥出更大的好处。
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