打羽毛球前前后后都十年了，大学学过一年，出来工作后基本都还给老师了。工作第二年又开始在学校引领羽毛球热潮，能和学校的体育老师拍档打遍学校其他组合。离开学校在市区上班几乎有三年没认真打过羽毛球了，今年加入了几个羽毛球俱乐部，更有幸见到几个高手和国手，那个帅啊，弄得俱乐部里的Kiwi神魂颠倒的。
Kiwi是MM里面打得比较好的，受过专业训练，有个师父叫飞仙。后来还发现其他打得比较好的成员，广州工大读大二的六月的雨，火龙，飞仙，再后来一起在员村文化宫下面荔枝酒家消夜的时候，遇见了湖南体校的刘爽，再后来有人介绍在员村文化宫执教的国手钱鑫、万林涛等。每每见到这些国手级帅哥我就有PK他们的冲动，可是我的水平才初级啊，怎么办？我一定要找个师父，哈哈哈哈哈哈哈，而且要找个帅哥师父领我进门。
后来Kuku告诉我刘爽、万林涛、钱鑫都是湖南体校出来，其中最帅的那个是钱鑫。有个MM说被他迷得淅沥哗啦的，钱鑫不怎么出声，笑容却有点羞涩腼腆，有时候问他技术问题，他也只是笑笑，可把那个MM迷惨了。下次我要一睹其真面目。
今天上网狂看各种关于提高技术的文章和图片，还给群里贡献了两篇羽毛球基础知识扫盲的帖子。这些确实不错的文章我还是在这里保留为好，打球的时候一定实践看看效果。（来自健之乐羽毛球论坛的冬凌）
“早就知道打球时用腕力的重要性, 但一直用不好. 也曾读到握拍要"空"有利于腕力发挥, 却体会不深. 看双打录像时, 常见球员的瞬间发力惊人, 却未见其腕粗异常.自己常因发力慢, 把可以进攻的机会错过 (尤其双打控网时). 为此琢磨颇久,并仔细观看录像 (如哥必占对索尼, 西基特陈甲亮对哈林吴俊明), 终于领悟到指力的重要. 指力是发力最快, 效果最显著的. 原来握拍中空是为了让指力和腕力得到发挥.经几次练习, 将指力与腕力结合, 球技明显体高. 拉高远球省力多了, 反手球回后场容易了, 双打时平抽明显加快, 对手不敢轻易发小球。
另外, 常从文中读到要在"击球一瞬间握紧球拍". 一方面是为了防止球拍飞出. 同时是因为配合指力运用, 击球瞬间握紧球拍能产生巨大动量. 如你握紧拍子, 拍子基本不动, 那就没什么用, 也不是正确地使用了指力.
随手指发力, 拍头向前的同时,手臂内侧(拇指根部)顺势用力内旋,这样打出的球速极极快其实前臂内旋的速度不用刻意练, 关键是要协调, 随指力造成的拍头旋转前臂顺势一拧, 使拍子继续高速旋转, 才不会把指力的作用抵消.
我的体会是打高远球与吊球的动作是一样的. 仅手指发力大小不同: 打高远球(或杀球)时, 手指猛地握紧, 吊球时, 手指慢慢握拢. 你用空拍试试, 可由球拍的破空声明显不同而体会俩者的区别. 由于两种截然不同的球出自击球瞬间手指用力的变化,这样打出的球隐蔽性极高.
大家一定要试一试, 我认为这是大部份业余球友的技术瓶颈.
告诉大家一个事实, 用此技术前常觉得自己的高远球与高手的动作貌似神不似, 琢磨
出此技术后才知原来秘诀在此. 现在从底线回对方底线不能用大力, 否则易出界. 以前和我相当的球友现在和我拉一会儿长球就累了. 由于击球省了体力, 跑动就更积极, 此外, 以前打不出的球(如正手向侧后跨步低手勾斜线) 也一下就打成了.
运用指力的要领可概括如下:
1) 握拍要松
若要手指发力有效, 拍柄离掌根必须有一定距离. 这样手指一握紧, 拍头就快速向
前甩动. 因为这个动作很细微且极快, 很难在观看比赛或录像带中看到. 由于角度和
时间的差异, 球赛照片也很少捕捉到这个关键细节.下图是一个很罕见的好照片, 清
楚地显示手指发力前一瞬间拍柄与掌根的距离. 请注意由于灯光的关系, 拍柄在手
掌有个阴影.
3) 击球时手指猛握紧发力, 拍子的转动令拍头急速向前, 此时小臂顺势用力内旋,
手腕下压 , 击球的声音会很响.
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