营气是与血共行于脉中之气，来源于脾胃运化的水谷精气，由水谷精微中的精华部分所化生，分布于血脉，要成为经营主体在血液中的一个组成部分 具有营养和化生血液的功能。
卫气是行于脉外之气，也是由水谷精微所化生，保护肌肉，国防，以及邪恶的外来入侵表， 温养脏腑肌肉、皮毛，调节控制腠理开合，汗液排泄，维持体温的恒定。照顾我们的身体，除了这四个类型， 外，还有脏腑之气，经络之气，都是由元气所派生的，是元气分布于某一脏、某一经络而成为该脏、该经络之气。能源的作用是最重要的可以看出 它是生命之本，是推动人体生长发育和生殖，如同促进各机构的活动的主要驱动力的生理功能。
养生的意义在于培补真元之气，它包括积于上焦的宗气和藏于下焦的元气。现在，天然气的实际价值培补健康吗？ 《素问 上古天真论》中指出：从真正的“惔无田心， 精神内守，病安从来。”调神可以培补真气，通人凝神入气穴，或气贯丹田。天然气收入来支持或转让之前，天气的空气，后天，连续呼吸点， 引气归元，便可养足真元之气。意守丹田、命门是充实精气之术，检查液浓缩古塞，积极的能量， 机体的脏腑组织机能也就旺盛，人也就健康长寿。


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