豆豆的小饭碗儿31）：青椒牛肉胡萝卜＋羊栖菜鸡汤煮面＋牛油果奶酪
青椒牛肉胡萝卜：预先煮好的牛肉、青椒、胡萝卜配在一起，蒸热透。
羊栖菜鸡汤煮面：预先煮好的羊栖菜跟鸡汤煮的细面配在一起，蒸热透。
牛油果奶酪：牛油果生吃即可，奶酪，好像没有专门给婴儿吃的奶酪，就我所见来说，所有奶酪都含盐，比较一下产品包装上的成分列表，选用盐分少的来买，即便是盐分少的，其实sodium含量也蛮多，所以不要给小娃娃吃太多，给一点点，调个味儿，尝尝就行啦。
关于冷冻食品：营养损失肯定有，可是有什么办法呢，一个人带娃娃，分身无术，只能如此，没有办法顿顿做新鲜的啊。主要是，我觉得，对娃娃来说，人生里重要的事情，可不只是吃饭这一件，如果为了做新鲜饭菜而少了许多跟娃娃玩耍的时间，不值得。
至于冷冻后的食品的适合食用时间，书上说以一个月以内吃完最好，不要储存超过三个月。
其实，我真觉得给娃吃一段时间冷冻食品这事儿没什么大不了的，就算冷冻后营养有所损失，那些剩余没损失掉的营养肯定也够了，这年头，物质如此丰富，在不缺吃穿的地区，常见营养过剩的娃，少见营养不够的娃。
plumkitchen
梅子，家庭主妇，现居美国。喜欢煮食，也喜欢分享。目前有 《恋人食谱》、《温情煮意》、《食心食意》、《美食美刻》 结集出版。
