社区里的王老伯经常腰酸、背痛、腿抽筋；隔壁的陈大妈昨天一不小心滑了一下，骨折了。家里的老人怎么年龄一大，背也驼了，人也矮了？生活中，我们经常看到或听到由于骨质疏松给老人带来的种种烦恼。随着人口的老龄化，骨质疏松症已是中老年人的常见病、多发病，严重危害着老年人的健康。但是，却罕见有人主动去医院治疗骨质疏松。

　　难道骨质疏松就是缺钙，在家补补钙就万事大吉了吗？其实，从医学角度看，人们对骨质疏松症的认识存在不少模糊的概念，甚至是一些误区。在国际骨质疏松日来临之际，记者走访了正忙于筹建我市“预防骨质疏松委员会”负责人，附一医内分泌代谢科主任医师郑景晨，听听专家的说法——

　　老人骨折“骨松”惹的祸

　　“老人容易骨折，骨质疏松往往是罪魁祸首。”郑医生说，由于骨质流失有时并没有任何病症，很多时候，骨折就是第一个症状。在医院收治的骨折病人中，相当部分的中老年人骨折是不经意间发生的，摔一跤或是碰一碰，就造成了骨折或脊椎塌陷。

　　据郑医生介绍，随着年龄的增大，老年人骨质疏松症的发病率非常高，但现在专门来看这个病的患者几乎没有，医院曾尝试推出骨质疏松门诊，就诊者寥寥无几，绝大部分患者都没有主动就诊的意识。往往是在发生了骨折，或引起了疼痛时，才会去医院治疗。但是，此时的骨质疏松往往已经相当严重了。

　　虽然，骨质疏松在老百姓中的知晓率很高，但正儿八经去看病的却罕见。医生分析说，一个原因是骨质疏松的过程比较隐秘，骨质流失通常不知不觉发生，容易被人们忽视；另外，骨质疏松症的临床症状也容易让人们忽视。比如症状之一是骨骼疼痛，老年人往往以为腰酸、背痛是老人病，或劳累引起的，加上有时疼痛还说不清楚是哪根骨头痛。症状之二是弯腰、驼背，身材缩短，老年人往往认为这是衰老的不可抗拒的过程，殊不知，这是骨质疏松所为，是可以防治的。症状之三，就是骨折了，这也是骨质疏松的最大危害，实际上身材缩短就是多次发生脊椎椎体骨折的结果。

　　郑医生提醒说，虽然大多数骨折并不会直接引起死亡，但却有很高的致残性，超过一半以上的老人可能就此丧失生活自理。特别是髋部骨折，老人一骨折，就容易卧床不起，引起一系列并发症，不仅生活质量下降，还给家庭和社会带来很大的负担。

　　女性患病率高超男士

　　前几天，郑医生接诊了一位更年期女性患者。50岁的李女士，近半年来经常感觉很疲劳，腰痛、腿痛频频发作，开始她以为是劳累所致，可休息了一段时间依然不见好转，疼痛反而加重，还常常失眠，她非常苦恼。

　　医生根据她的症状，建议她做骨密度测量和雌激素含量化验，最后诊断李女士患上了骨质疏松症。原来，李女士正处于更年期，接近绝经年龄，女性内分泌功能开始减退，体内的雌激素含量明显下降，而在这个时期，她身体内的骨钙丢失骤增，所以出现了骨质疏松症，导致骨痛发生。

　　听了医生的解释，李女士马上接受了药物治疗，没多久症状就消失了。

　　郑医师表示，骨质疏松在女性群体的发病率特别高，我国老年人的骨质疏松症患病率女性为90％，男性为61％。尤其女性在绝经后常伴有不同程度的骨质疏松。加上现在的女性追求时尚，盲目减肥，使体内脂肪过少。为了让皮肤更加白皙拒绝日晒，平时也不爱运动，这些都会使患骨质疏松症的几率大增，随着年龄的增加，女性的内分泌功能开始减退，雌激素日渐减少，很容易患上骨质疏松症，影响到后半生的生活质量。

　　三种营养不可偏废

　　有数据显示，我国的骨质疏松患者占到了人口的7%，已经超过了糖尿病的患者人群。骨质疏松不仅与年龄、性别有关，许多其他疾病，比如糖尿病、甲亢、性功能低下、肾脏疾病，以及一些药物（类固醇、激素、化疗）也都会引起骨质疏松。

　　需要强调的是，目前医学上还缺乏有效的根治方法，帮助已疏松的骨骼恢复原状，因此，早期预防显得尤为重要。

　　郑医生建议健康人群，从年轻开始就要加强骨营养，保证促进骨头健康的三种基本营养。如补充钙，这是防治骨质疏松的重要元素，同时补充维生素D促进钙吸收。还要多吃优质蛋白质类食品，补充骨头的胶原物质。还有，补充有助于调节雌激素类的食物。

　　生活中则要注意避免引起骨质疏松的不利因素因素。如缺乏运动，或长时间不能活动(如中风后)；酗酒、吸烟，喜饮浓茶、咖啡；过度减肥，营养不良；缺乏钙质，缺乏日晒等。

　　对于已经有骨质疏松症的患者，单靠三种营养补充显然不够，需要进行药物治疗。如女性绝经后，即使补充高钙也不能控制骨量的丢失，而应该在医生指导下进行雌激素替代疗法，但也不能长期使用，避免引起其他妇科疾病和心血管疾病。大豆含有类雌激素样的物质，可有效地预防因雌激素缺乏所致的骨矿含量的快速流失，对预防绝经后骨质疏松有十分重要的意义。

　　医生认为，女性在45岁以后，男性在55岁以后，不管是个人体检还是单位体检，都应该进行必要的骨密度检查。但是，现在人们正确防治的意识还很淡薄，许多人舍得花大笔钱去买补品，却不知道要去接受必要的骨密度检查和治疗。

                               ----杨昭普 朱丹