中国有一句俗话“：锅勺哪有不碰锅沿的。”这话用到婚姻生活中也极恰当。两人从恋爱到结婚，到生儿育女，在一个屋子里呆着，柴米油盐酱醋茶，各类琐事都需要烦心操持，心情自然不及花前月下喃喃私语时那般愉快而浪漫。在这种情形下，顶嘴吵架的确是极难避免的。当然不是说相敬如宾、举案齐眉、终生不曾红过脸的夫妻没有，但是，毕竟是罕见的。
一般人皆以为，夫妻之间若有不快，应尽量克制，避免争吵，所谓“家和万事兴”嘛！然而，专门研究婚姻生活的心理学家却往往
持相反的见解，他们认为，夫妻之间的争吵只要适度，不逾原则，不但不会破坏感情，已婚，爱从海上运行顺利，这小船可以。
但怎样才能叫适度呢？专家们建议夫妻双方都要谨慎遵守如下规则。犯规就容易产生负面效应，甚至走向反面。
争吵的方式必须是“文斗”而非“武斗”，切忌摔盘打碟拿家什出气。动武当然更容易使感情恶化，而且第一次武斗开了例，在每次斗争Chubaindo击败。 所以，夫妻都要牢记不能先打第一拳！
要努力去了解对方的观点，即便这观点你在气头上很难接受。
在夫妻争吵中，掌握时机也许是个重要因素。很多拌嘴、打架的发生，开始于丈夫劳累一天后走进家门，正逢妻子想发泄憋了一天的烦躁的时候。此外，战斗的时候不睡觉或进食。 千万不要说出“咱们立即把事情搞个一清二楚”这样的话，来迫使争论的问题得到解决。因为实际上“立即”也许就是最不适宜解决争论的时候，这只会导致一场当面冲突。延期争论，就可让对方冷静下来，再次纵观全局。
争吵的场合更要注意。一个人在避免了对人的存在争论的另一边的利益， 也不要在人多的场合争吵。
夫妻双方不要攻击对方易受伤害处。争论一件毫不相干的事的时候，批评你丈夫没有晋升职务，就是故意伤害他。
不要算旧账，要就事论事。不要把“你姐夫妹夫如何如何”“、我父亲如何如何”或“为什么你总是……”之类的话拉进争吵里，除了当前冲突的范围不应。 重提无关的旧时过错，最有害于争论问题的解决。
不要退缩。“沉默对待”只能断绝有效的交换意见和和解的可能，使矛盾更趋激化。
放弃那种不负责任的粗野詈骂，不要出言不逊地骂倒对方，用离婚、回娘家或自杀相威胁。侵略是不切实际的。请不要心理医生的角色 色，把对方当作精神病患者来分析。
流泪是心理战的一种形式，虽然有时能博得同情，但是也会引起恼火。面对哭哭啼啼的妻子，丈夫也许会忍让一时，但将会感到上当而恼羞成怒，过后又会争吵不休。
要学会在争吵中及时“休战”。如果您无法控制情绪的倾向 如果争论因谩骂和打架而难以收场，有勇气宣布“休战”的一方就值得赞扬。有时，“休战”可使争吵的近因推迟到理智一点的时候去考虑。有些夫妻坚持要在睡前解决纠纷，似乎这样可以睡得安稳，但结果是问题往往并不能彻底解决。因此，有的时候，早在冲突中，求得问题的解决 倒不如干脆承认还没有找到解决的办法，这可使今后不至为同一问题再引起口舌之争。
争吵后要注意善后处理，不要随便离家出走，妻子不要去向自己娘家人大诉其苦，以免火上浇油。只要有可能，争吵后夫妻还是应同床共眠，因为隔离会加深疏离感。
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