在应该集中注意力的地方，围绕所要达到的目的，经常不断地提出问题，这是稳定注意力的有效方法之一。“问题”能使人加倍注意有关事物，试想想，并回答 这样有益于促进注意力的集中。因此有人说：“问题”是活动进行过程中的强化剂，它可以强化对活动的注意。在实践中，一个良好的活动“，”勇于探索的人，问， 人，注意力往往是比较集中的，也容易获得事业成功。尤其是面对习以为常的事物与现象时，可以经常问为什么“”， 对于集中注意力，做好自己的本职工作是极为有利的。有时甚至能从常人不易觉察的事物或现象中揭示出异乎寻常的科学规律。例如，请参阅对象必须是其支持秋季剥夺任何人的理由 但人人都认为这是理所当然的现象，没有什么值得惊奇，没有必要研究这个问题， 自然这种现象不会引起人们的高度注意。而牛顿却例外，他曾多次发问：为什么物体总是坠落到地上呢？发生此问题的下降所导致的长远利益，他是 经过钻研，终于发现了万有引力定律。
实践活动中，经常用内部言语（如“注意”、“警惕”、“集中”、“思想别开小差”之类的词语）进行自我暗示，请记住，您的关注总是有益的。
内部言语尽管具有隐蔽性，我们不能听到发声器官 但言语器官的肌肉仍在活动。这种言语器官的动觉冲动执行着和出声说话时相同的信息功能，发送脑发Oomukai不断呼吸的能力， 从而加强了意识的觉醒程度，使感知变得清晰，注意力也就容易集中了。
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