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长期喝夜奶的宝宝长不高!怎么戒掉宝宝吃夜奶的坏习惯?

2016-09-08 07:45:49 编辑 删除

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断夜奶也是个技术活,尤其是已经形成喝夜奶习惯的宝宝更是需要漫长的时间来断奶。如何断夜奶呢?小堂今天为各位妈妈介绍一些实用的小方法,一起来看看吧!

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月月已经2岁了,可是还是每天夜里还要哭着吵着要喝一大瓶奶,都说母乳宝宝夜奶难断,原来人工喂养的孩子一样难断夜奶。月月妈妈白天要上班,夜里要爬起来给孩子冲奶,一直休息不好,可是宝宝不吃夜奶会哭诶,好心疼! 有时候吃完奶,月月清醒了要爬起来玩,关了灯就反复折腾哭闹,一折腾就是两三个小时。这让月月妈妈非常痛苦,求助育儿在线学堂专家,如何科学地戒掉夜奶?

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宝宝不断夜奶坏处多

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也许有家长认为,家长累点没关系,不能让孩子饿着,所以认为不要断夜奶,但其实喝夜奶坏处多多。

首先,当宝宝长到一定时期,如果夜奶过于频繁,会影响宝宝的睡眠质量,从而影响生长发育;

其次,晚上宝宝的唾液分泌减少,口腔自洁性差,这时候如果吃完夜奶后家长不给宝宝清洁牙齿,夜奶会将细菌包住,对宝宝的牙齿不好,更容易导致蛀牙;

再次,宝宝晚上总是起夜,也会影响爸爸妈妈的休息。

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怎么帮助宝宝戒掉吃夜奶的习惯?

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让孩子吃夜奶,不但累坏了妈妈自己,宝宝也睡不安稳。其实想月月小朋友,两岁大的宝宝,已经可以添加各种辅食了,完全不需要喝夜奶补充营养。断夜奶也是必然趋势,妈妈们可以尝试一些断夜奶的方法,逐步改掉宝宝的这个习惯。但是断夜奶也是个技术活,尤其是已经形成喝夜奶习惯的宝宝更是需要漫长的时间来断奶。如何断夜奶呢?小堂今天为各位妈妈介绍一些实用的小方法,一起来看看吧!

1、晚餐要吃饱,确保宝宝半夜不会因为真的肚子饿而醒来

晚餐没有吃够足量的食物,是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。一般来说,晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适。做晚餐需要你更用心,做出宝宝平时爱吃的东西,让他吃个饱。如果宝宝食量比较小,可以尝试在睡前一个小时左右吃一些小点心。如果宝宝一定要喝着奶才能入睡,建议你首先把他临睡前的最后一顿奶延迟,到晚上10至11点左右,让他喝个饱。

不过也小堂提醒您也不要喂得太饱,那也会影响宝宝睡眠质量的!一定要帮宝宝刷牙,等30分钟之后再哄宝宝睡觉。这样做可以让食物更好地消化,同时还可以帮助宝宝改掉只有抱着奶瓶才能睡觉的习惯。等到起夜的时候,更方便家长不用奶瓶就将宝宝哄睡。

2、为宝宝提供一个舒适的睡眠环境。

减少声音、光线等可能将宝宝吵醒的干扰因素。可以为宝宝准备一个柔软的玩具,让宝宝可以抱着睡觉(需要注意玩具的安全性)。宝宝睡得舒服,就更不容易半夜醒来。

3、尽量坐着喝奶

安排好宝宝喝奶的时间,即使在白天午睡的时候,也要避免给宝宝奶瓶或是妈妈乳头。对于能独坐的宝宝而言,坚持让他坐着喝奶喝水。一旦宝宝睡着,无论是否喝完,都要立即拔掉宝宝嘴里的奶瓶。久而久之,宝宝晚上醒来,也会因为不是习惯的喝奶姿势而放弃喝奶。

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4、睡前不在床上喂奶

在大多数情况下,妈妈们都是在一个固定的地方喂奶,尤其是夜晚入睡前,妈妈们大多都是在床上喂奶。经过长期刺激,宝宝很可能条件反射喝奶就在床上,要睡觉,甚至已经无法将二者分开。妈妈可以尝试把睡前喂奶的地点改到一个与睡眠完全无关的地方,取消了宝宝脑海中睡觉和喝奶的联系以后,宝宝半夜醒来就可能不再需要喝奶了。

5、夜奶用水代替

如果宝宝一定要喝着奶才能入睡,建议你首先把他临睡前的最后一顿奶延迟,让他喝个饱。切记,每次进食乳制品(无论兑进多少水)都要帮宝宝刷牙再哄睡哦!若他仍然在凌晨醒来要奶,就先哄哄他,给他水喝,不要喂奶,狠狠心别怕饿着他。儿科医生普遍认为,即使宝宝晚上饿点也没关系,睡觉并不消耗多少能量。所以宝宝白天吃好吃饱就尤为重要。

6、调整喂奶时间、逐渐减少夜奶的量。

每天减少25ML,这种方法比较适合于习惯于夜间摄入卡路里的宝宝们。需要注意的是,无论喂了多少夜奶,之后一定要帮宝宝刷牙,才能再次哄睡。还有调整喂奶时间也是不错的方法,比如可以每天早上5-6点喂一次奶,然后每隔两三小时喂一次,最后晚上9点左右喂一次(中途可以喂水),这样可以帮助宝宝将喝夜奶的欲望降到最低。

7、妈妈的安慰代替奶嘴

在断夜奶阶段,爸爸妈妈应尽可能地陪宝宝睡觉。对宝宝来说,这是一段小小的艰难时期呢。

当宝宝夜里醒来哭闹时,陪伴在身边的成人能够及时给予安抚。如果宝宝半夜醒来哭闹,也不要给他喂奶。妈妈要明白只要睡前吃饱了,宝宝基本不会饿的。妈妈可以采取两种方法应付:

斩钉截铁,无论宝宝如何哭闹坚决不给他喂食也不给与安慰。有些宝宝哭闹一会儿自然就明白此方法无效,就渐渐重新入睡了;

循序渐进法,有些宝宝非常倔强,得不到安慰决不罢休,或是哭闹起来就呕吐等让妈妈实在不忍心。这时妈妈们不如放松一些,在宝宝哭闹时哄哄他但不要喂他,试着用其他方法让他入睡(如轻拍、唱歌、摇晃等)。

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育儿在线学堂说

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育儿在线学堂最后想说,给宝宝断掉夜间奶,就是要控制奶量,然后用各种办法哄宝宝睡觉,用各种东西代替奶给他满足,循序渐进地减少奶量,直到让宝宝睡整觉。家长要根据自己宝宝的特点来。

通常一周左右能看到明显的成效,不一定全断了,但频率应当有所降低。如果坚持1周仍无任何进展,可能宝宝真的还没有准备好,要再等待一段时间。

断夜奶没有100%温和的办法,改变习惯的时候,宝宝有反抗、哭闹是很正常的。

只要家长坚定断夜奶的信心,全家上下齐心协力,就一定能帮宝宝循序渐进断掉夜奶,让孩子和家人都睡个好觉!最重要的是让孩子健康成长!

最后的最后,小堂说说关于安抚奶嘴。

现在很多家长喜欢使用安抚奶嘴,这个是有利也有弊的。安抚奶嘴可以有效地预防婴儿猝死症、安抚宝宝、帮助宝宝入睡等等。同时,使用安抚奶嘴也有一些弊端:引起中耳炎、过早使用会影响母乳喂养、长期使用会使宝宝的上牙向外突出等等。希望在使用安抚奶嘴前,爸爸妈妈能够权衡利弊,并在使用过程中注意。

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暖风

国家二级心理咨询师,中国第四届心理学家大会特邀嘉宾,早期教育专家,育儿在线学堂堂主 咨询风格: 亲切委婉、极富爱心和耐心 咨询方向: 亲子教育、亲子关系、青少年成长、婚恋情感、职业生涯规划、抑郁症等。 倾诉邮箱:ldtjxy@163.com q:1019955949

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