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春季养生顺口溜

2017-02-15 14:14:23 编辑 删除

归档在 我的博文 | 浏览 34 次 | 评论 0 条

  早春阴寒渐退去,阳气渐开始生发,

  适当吃些葱姜蒜, 韭菜芥末莫离它,

  性寒食品少吃些, 以防阻遏阳气发。

  仲春肝亢可伤脾,影响脾胃运化差,

  适当进食枣和蜜, 滋补脾胃食锅巴,

  避免过酸和油腻, 饮食应该易消化。

  暮春吃得要清淡,体内积热要防范,

  绿豆赤豆酸梅汤, 蔬菜水果加绿茶,

  大辛之品皆应避, 化火变疮危害大。

  饮食区别注意到,身心康泰度春夏。


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