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游泳后头疼怎么办?别怕,9味守安有妙招!

2017-02-15 16:46:33 编辑 删除

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游泳后头疼怎么办?别怕,9味守安有妙招!

   头疼通常是指以头部疼痛为典型症状的一种痛症,经常因过于劳累、紧张、受凉、睡眠少等原因。造成脑供血相对不足。假如本来就有脑部相对供血不足的情况,万一用脑过度,必然会加重供血相对不足的状态,导致脑部缺氧,造成头疼的出现。此类的病人除进行相关的治疗之外,还要注意适度休息。有部分病人假如正常休息,头疼会自然消失。

   身体整体的气血虚损,也会造成脑部血供不足,并且产生头疼症状。这类头疼一般会伴有眩晕等症状。假如休息好或者伴随着体质的改善,会自然好转。在治疗时,除注意到头疼之外,还必需对体质进行调补。

   游泳后头疼怎么办

   1、游泳后头疼要在水中缓游一下就好,给身体一个适应的过程。避免高强度游泳以后立即上岸

   泳后头疼或是肌肉放松后大脑供血不足引起。游泳时虽然四肢分流的血液较多,但肌肉不断收缩血流的速度比较快,大脑不致缺血。游泳结束后,由于肌肉放松,毛细血管扩张,积滞在四肢肌肉中的血液相对增多,致使大脑供血出现相对不足的现象。再加上刚上岸,身体由水平状态突然变为直立状态,体位突然改变也会加重大脑供血不足。泳后头痛或是长久受寒冷刺激引起。游泳时水温较低,或游泳较久,这样长时间冷水的刺激,也会使头部毛细血管收缩,产生一种头部被箍得很紧的感觉。尽量不要在水中呆的太久。

   2、游泳后的头疼一般在2-3天内就会消失,注意休息就好了

   游泳后头疼或是游泳完着凉感冒引起。比如泳池水温太低,游泳时间太长,以及游泳结束后马上洗澡,没有及时更换衣服等,这些有可能会导致感冒,而引起头痛发晕甚至呕吐。这样情况不用太担心什么,注意适当休息一两天就好了

   还可以喝9味守安茶”,“9味守安茶”(九味草堂首安茶)是九味草堂珍藏的中医茶疗茶方,主要从清肝火、健脾、行气活血这三方面出发,来调整人体的阴阳、气血平衡,从而让您达到调理头疼的目的。茶方取药之性,饮茶之味,饮茶之余帮助消减痛楚、强身健体、保持活力,是调理头疼最好的选择!“9味守安茶”(九味草堂首安茶)传承四百年古老茶疗养生之精髓,融合现代工艺,采用各种天然草本为主要原料精配而成。有散寒止痛,活血通经等作用。配以多种天然本草对于头疼、疲倦作用更佳,纯天然的健康饮品。


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